足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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アドバイス

睡眠不足はダイエットの大敵!

だんだん薄着になる季節が近づいてきましたね!夏に向けてダイエットを意識している方は多いのではないでしょうか? 食事や運動はもちろん大切ですが、、、実はもう1つダイエットに大切な物があるんです★ それは「睡眠」です。 体が睡眠不足のストレス状態の…

うっかり日焼けの後には

陽射しが強く、夏の気配を感じるようになりましたね! うっかり日焼けしてしまった・・・という経験は誰にでもあると思いますよね(ノ_・。) 日焼けの症状は火傷と同じです。赤みや痛みがあるような日焼けの場合はなるべくすぐに冷やす事が大切です。保冷剤な…

綺麗は◯◯している間に作られる!

皆さん、最近しっかり眠れていますか?綺麗は寝ている間に作られると言われています! その理由はは眠りはじめの3~4時間に美肌を作るために必要な成長ホルモンがたくさん分泌されるからです。 睡眠不足や睡眠の質が良くないと成長ホルモンの分泌が低下しお…

寒暖差に注意

昨日、遂に高知でも桜の開花宣言がありましたね!ニュースを見ながらいよいよ春本番、という感じがしましたが、、、今朝は全国的にまた少し冷え込んだようです。 「花冷え」という言葉のとおり、桜の花が咲き始める今の季節は20℃以上の暖かい日々が続いた…

花粉症の方に

鼻水・鼻づまりに効くツボ紹介♪ この季節、花粉症でツラい鼻水や鼻づまりでお悩みの方も多いと思います。 そこで、いつでもどこでも刺激できて鼻がスッキリする、いつもの足つぼではなくどこでもできる耳ツボをご紹介します。 耳の付け根あたりには、「外鼻…

苺の魅力

春の果物といえばやっぱり苺ですよね★最近、スーパーでもたくさんの種類の苺を見かけるようになりました!見た目も可愛らしい苺が好きな人は多いのではないでしょうか? そんな苺のビタミンCはなんとレモンよりも多いんです!その他、体内の活性酸素を減らし…

空見上げてますか?

突然ですが、皆さんは最近空を見上げましたか? 心と身体は密接なつながりがあり、姿勢や表情からも脳には信号が伝達されます。 人は楽しい時は笑います。その時の口角はぐっと上に上がっていますよね。この時の表情を脳が捉え、さらに楽しい気分にさせるの…

足もみと花粉症

最近は、花粉が飛び交っているようですね。花粉症で辛い日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか… アレルギーや花粉症にも足もみは効果があります。ぜひ、お試しください。当店のHPブログに、足つぼの位置や効果など解説してますので、ご参照いただ…

花粉症対策アロマ

花粉症の季節がやってきました!くしゃみや鼻詰まり、目の痒さなど本当にツライですよね(ノ_・。) サプリメントや薬を使う方も多いと思いますが、アロマを取り入れるのもオススメです★ 花粉症対策で有名なアロマといえば「ユーカリ」 ユーカリの効能には消炎…

腸は第2の脳

花粉症の季節がやってきました!くしゃみや鼻詰まり、目の痒さなど本当にツライですよね(ノ_・。)

冬の唇ケア

冬は乾燥が気になる季節ですね!お顔やお肌のお手入れと同じように唇のケアはしていますか? 唇の皮膚組織はとてもデリケート!実は唇は皮脂腺や汗腺のない粘膜なのです。外部の刺激を受けやすく、またよく動かすので傷みやすく、胃腸などの体内の不調の影響…

足の浮腫みとブーツ

冬は浮腫みやすい季節です。特に女性はブーツの脱ぎ履きをする時に実感することが多いのではないでしょうか?男性よりも筋肉量が少なく皮下脂肪が多い女性は、血行不良が起こりやすく浮腫みが起こりやすいといわれています。また冬は寒さから外出する機会が…

冬のバスタイムに

寒い日が続いていますね!私の周りには風邪引きさんが増えていますが、みなさんは大丈夫ですか? 寒い日にはゆっくりと湯船に入って身体を温める方も多いと思います。血流促進や免疫力アップに効果的な入浴ですが、さらに入浴剤の代わりにアロマオイルを使用…

チョコレートと美容効果

2月といえば、やっぱりバレンタイン!皆さんはチョコレートはお好きですか?私はチョコレートが大好きです!チ食べるとニキビができたり、ダイエットには大敵というイメージが強いチョコレートですが実は適量を毎日食べるのは健康にも美肌にも良い、といわれ…

連休中もいつもと同じ時間に起床しましょう~

休日ってゆっくり寝ることができる大事な日で、普段は寝坊できないからゆっくり寝てしまいますね。皆さんも、子どものころを思い出してみてください。休みの日が待ち遠しくて、朝早く起きていませんでしたか?私は、学校に行く平日よりも早く起きて遊び始め…

連休中は寒くなりそうですね~

今夜は、北から強烈な寒気が入り、明日は北海道や東北で予想される寒気は過去最強に匹敵し、記録的な寒さの所もあるようです。四国には雪の予報はありませんが、お出かけには十分に注意しましょう~さて、こういった急激な環境の変化は、身体に大きなストレ…

寒さと肩こり

寒い季節になって急に肩こりがひどくなったという方は多いのではないでしょうか?冬の肩こりの原因の1つに寒さによる身体の冷えや筋肉の緊張からの血行不良が挙げられます。血行不良を防ぐには、まずは体を冷やさないことが大切です◎お風呂に浸かるのはもち…

今日から2月ですね~

まだまだ寒さが厳しい2月ですが、暦の上では春がやってきます。気温も低いし、どこに春がやってきたのかと思いますが、通勤の道路沿いでは菜の花が咲き誇っていますね。 さて、季節の変わり目になると体調を崩しがちですね。なんとなく疲れやすい・・・身体…

鍋料理で肉、魚をたっぷりタンパク質補給~

寒さストレスで消費される栄養とは!? 身体は寒さを感じると、皮膚表面の血流を減らし身体の熱を逃がさないようにするために、交感神経にスイッチが入って血管をキュッと縮めます。 さらに寒さによるストレスを感じると、コルチゾールというホルモンの量が…

カイロを貼るなら◯◯に

冷え対策や温活にカイロを使う方は多いのではないでしょうか?特に貼るタイプのカイロは便利ですよね★皆さんはどこに貼っていますか??カイロを貼るのにおススメの場所は仙骨!仙骨は骨盤の中央部分にある逆三角形の形をした骨で、お尻の少し上の方にありま…

2018ストレスオフ県ランキング発表~

メディプラス研究所が、全国の20~69歳の女性7万人を調査の分析結果から47都道府県の女性のストレスオフ度を推定し「ストレスオフ県ランキング」として発表しています。第一位は2年連続で、お隣の愛媛県でした。そして、気になる高知県は29位。昨年45位から…

冬の果物~みかん~

みかんをたくさん頂きました★冬の果物!といえばみかんですよね!私は暖かい部屋で食べるみかんが大好きです◎みかんにはビタミンCが豊富に含まれているので今の季節の風邪予防にはピッタリ!!また美肌効果、血行促進、便秘解消、そして嬉しいダイエット効果…

冬の寒さ対策

寒い日が続いていますが、しっかり寒さ対策は出来ていますか?「手首・足首・首を温めましょう」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか?「手首・足首・首」と首と名前がついている場所は太い動脈が皮膚の近くにあるので気温の影響を受けやすくな…

簡単!インフルエンザ対策

インフルエンザや風邪が例年以上に猛威をふるってますが、皆さんの体調は大丈夫ですか?手洗い&うがいを心掛けている方も多いのではないでしょうか。風邪やインフルエンザの大敵は乾燥です!小まめな水分補給やお部屋の加湿も忘れずに◎さらに☆歯磨きがイン…

PM2.5について調べてみました~

PM2.5は、非常に小さい粒子で、呼吸により肺の奥に入り、全身に行き渡ってしまう可能性があり、循環器等の疾患に影響します。持病があったり、体調が悪かったりすると悪化することがあります。また、世界保健機構の外部組織である国際がん研究機関では、大気…

プロスポーツ選手の身体

足もみサロンLOOPにも、まれに著名プロスポーツ選手が足もみに来ることがあります。プロの身体に触れていつも感心するのは、その筋肉の柔軟さです。日頃のトレーニングの成果ですね。しかしながら、日々同じようにトレーニングしても、そうでない選手でケガ…

年末年始の暴飲暴食でお腹が空く??

年末年始、ついつい調子に乗って暴飲暴食を繰り返して、仕事が始まって通常の生活に戻って、、これまでと同じ食生活に戻そうとしているのですが、いつも空腹感と共に日々を送ってると言う方はいらっしゃいませんか?実は私もそうなんです。年末年始のごちそ…

七草がゆ

おはようございます★昨日は七草の日でしたね。七草がゆを作った方も多いのではないでしょうか?1年間の無病息災を願って食べる七草がゆですが、お粥はお正月のおせち料理、ご馳走そしてお酒などで疲れてしまった胃腸を休ませてくれる効果があります。七草は…

お正月明けの仕事が辛い方は…

正月明けの仕事始めを快適にこなすための3つの方法をお教えしますね。一つ目は、休み明けの仕事は小さく小さく始めることです。休み明けはどうしてもやる気が起きないという事になりがちですが、脳の仕組みからもどうしてもそうなります。脳は実際に行動し…

冬の肩こり

今朝は一気に冷え込みましたね!寒くなると肩こりを感じる方が増えてきます。寒い季節の肩こりの原因には*体の冷え*厚着*運動不足などが挙げられます。体が冷えると、どうしても全身に力が入り筋肉が緊張して血流が悪くなってしまったり、重ね着の重みで…

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
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※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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