足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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アドバイス

日焼け止め

だんだんと陽射しが強くなり同時に 紫外線の強さも気になる季節になってきました。 私は先日 いつも使っている日焼け止めが無くなりそうになっていたので慌ててネットで注文しました(笑) 紫外線対策は1年中 必要ですが特に3~9月は要注意!! 紫外線は 体内…

お休み明けのお身体に!

おはようございます♪ 今日は月曜日。長いゴールデンウィークが終わり今日から いよいよお仕事がスタートという方も多いのではないでしょうか?お休みが長かった分・身体がだるい・何だかやる気が出ない・気持ちが憂鬱になるなどの不調を感じたり、いつもの生…

酵素 足りていますか?

皆さんは酵素 という言葉を耳にしたことはありますか? 酵素は 消化、吸収、代謝など体の中のあらゆる反応になくてはならないものです◎でも、その酵素が不足すると・メイクのノリが悪い・肌のくすみやハリが気になる・痩せにくくなった・眠りが浅い・体調を…

深呼吸であくび防止

ご飯を食べた後や ちょっと疲れた時仕事や会議中に出てくる「あくび」 思わず出てしまいそうになった あくびを我慢した という経験は誰しも1度はあるのではないでしょうか?「あくび」脳が酸素不足の時に起こる現象のこと。 あくびをすることで不足した酸素…

眠れない時に押してみて*失眠点*

疲れているのに なかなか眠れない...。最近、眠りが浅い...。 こんなお悩みはありませんか? そんな時にオススメしたい足の反射区がこちら♪♪【失眠】足の裏側 かかとの中央の少しへこんだところにあります◎ イスに座って片手で足首を持ち反対側の手で握りこ…

春バテ していませんか?

今日は気持ちの良いお天気でサロンのベランダに洗濯物をたくさん干して大満足している私です◎ 暖かくなってきてあっという間に洗濯物が乾くと何故だかとっても嬉しくなります。とはいえ、ここ数日 朝晩の気温差が少し大きくなっていますが皆さん「春バテ」し…

春の紫外線にご用心!

お肌の大敵!といえばやっぱり「紫外線」 皆さん、紫外線対策はされていますか? 春は過ごしやすい季節なので暑い夏よりは紫外線は気にならないという方も多いかもしれませんね。 でも実は...4月の紫外線は夏並なんです!紫外線にはA波とB波がありますが…

太陽の光を味方に!

春は心と身体のバランスを崩しやすい時期。 明るいニュースやおめでたいイベントが多い春ですが生活や環境の変化が起こりやすくストレスを抱えてしまう人は少なくないようです。 また気温や気圧も変わりやすく知らず知らずのうちに身体に負担がかかり体調を…

ため息は幸せが逃げる?

疲れているときや、落ち込んでいるときに自然とつくため息。 世間ではため息をつくと「幸せが逃げる」などとも言われているので何となくネガティブなイメージがありますよね。でも、ため息にはストレスやイライラを緩和したり心を落ち着ける効果があるといわ…

花粉症対策に*おすすめアロマ

日本人の4人に1人ともいわれる「花粉症」特に、春の花粉症でお悩みの方は多いですよね。 本日は花粉症対策にオススメのアロマオイルをご紹介したいと思います◎*ユーカリ 免疫を整える作用や抗ウイルス作用に◎ *ペパーミント 鼻や喉トラブルに有効な清涼…

ハトムギ茶の嬉しい効果

コーヒーが大好きな私。いつも、コーヒー豆を見つけると ついつい購入してしまい気づけば、カフェインの摂り過ぎに...。 最近、コーヒーの代わりに良く飲んでいるのが「ハトムギ茶」ハトムギはイネ科の植物で、粒の見た目はとうもろこしに似ています。ほかの…

春は肝の季節

東洋医学では春は「肝」が弱りやすい季節。 春は、気候が良くなってきてポジティブな気持ちになる反面気温や生活環境の変化など外部からのストレスによって自律神経が乱れ体調を崩してしまうことも...。ストレスからくる体の不調は「肝」の異常として現れま…

頭痛の意外な原因

肩こりや腰痛に匹敵するくらい多いお身体のお悩みの1つ「頭痛」頭痛には、さまざまな原因がありますが実は私たちが普段口にしているある食べ物が原因になっている事があるんです。 その食べ物とは...チョコレートやチーズ、ワイン、キムチなど『チラミン』と…

見ても食べても◎ 菜の花

春の花といえば桜や梅などが思い浮かびますが、素朴な菜の花もとっても可愛いですよね♪ そんな菜の花は実は食べても美味しい春野菜でもあります。 菜の花はビタミンCがとても豊富でその含有量は野菜の中でトップクラス! βカロテンやビタミンB2ビタミンEや辛…

身体の疲れは頭から...?

しっかり寝ているはずなのになぜだか、お疲れが取れていない気がする...ということはありませんか? それは脳が完全に休めれきれていない為かもしれません。 その原因の1つがスマホ。 「スマホ依存性」という言葉を耳にすることも多くなってきましたがスマホ…

花粉症には このアロマ!

今や国民病ともいわれる花粉症。色々な対策グッズがありますが、アロマの素敵な香りに癒されながらのナチュラルな対策もオススメです◎ 今日は、花粉症にオススメのアロマオイルのご紹介したいと思います。*ユーカリ→粘膜の炎症の緩和、鼻づまり、体を温める…

洗顔温度 大丈夫ですか?

フェイシャルメニューでご来店のお客さまに多いお悩みの1つ「乾燥」 乾燥はお肌の大敵!と言っても過言ではありませんよね。 しっかり保湿しているのに、乾燥が気になるという場合は もしかしたら洗顔の温度が原因かもしれません。 皆さんは、顔を洗う温度が…

疲労の種類

マッサージサロンをご利用されるお客さまの多くのお悩みの1つが「疲労」 実はこの疲労には肉体的疲労・精神的疲労・精神的疲労の3つの種類あるとされています。*肉体的疲労筋肉を動かすためのエネルギーの不足と疲労物質(乳酸)の蓄積が原因 *精神的疲労…

ストレス対策にはタンパク質!

毎日生活をしていく上でどうしても避けられないものの1つにストレスがあります。 ストレスを感じた時に積極的に摂りたい栄養素の1つが「タンパク質」 ストレスを感じると、私たちの身体はさまざまなホルモンを分泌して対応しようとしますが、そのホルモンの…

白湯+蜂蜜で効果UP!

足もみサロンLOOPでも施術後にお出ししている「白湯」 一度沸騰させたお湯を少し冷ましたものを「白湯」と呼びますが、この白湯はとても身体に優しい飲み物なので日頃の生活に取り入れられている方も多く最近ではコンビニでも手軽に買う事が出来るようになっ…

ミネラル 摂れていますか?

皆さんは普段の食生活でミネラルをしっかり摂っていますか? ミネラルはタンパク質、脂質、ビタミン炭水化物と並ぶ五大栄養素の一つです。 健康維持の為には亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、モリ…

今日から2月~チョコレートの健康効果~

今日から2月がスタートしました。1年で最も寒いといわれる2月皆さん、どうぞお身体を冷やさないよう温かくしてお過ごしくださいね。 さて!2月の一大イベントといえばやっぱり バレンタイン♪♪ オシャレなチョコレートは特別感があってお店で眺めているだけで…

ゆらぎ肌にご用心

皆さんは「ゆらぎ肌」という言葉を聞いたことはありますか? 「ゆらぎ肌」とは肌の表皮のバリア機能が低下し、一時的に肌が敏感になっている状態のこと。 思い当たる事がある方も多いのではないでしょうか? ゆらぎ肌になる原因には*偏った食生活*睡眠不足…

冬季うつ

冬季うつ とは季節の変化が原因となる季節性うつ病の1つです。 秋から冬に症状が表れて春先になると自然に回復するのが特徴です。 冬季うつの代表的な症状には・睡眠時間が長くなり、日中でも眠気がある・食欲が旺盛・甘いものや炭水化物が欲しくなる・気分…

癒しの雨音

今日は久しぶりの雨ですね。 雨の日曜日はお出掛けには不向きですが普段よりもゆったりとした気分で過ごす方も多いのではないでしょうか? 昨日からファスティングに来てくださっているお2人のお客さまも、早朝の散策は残念ながら出来ませんでしたが、代わり…

冬の乾燥していますか?

冬は乾燥が気になる季節。そして乾燥はお肌にも健康にも大敵です! お肌が乾燥すると、どうしてもキメが荒くなり、バリア機能が低下...肌荒れの原因に(ノ_・。) カサカサの粉吹肌でメイクのりが悪くなることも。 また、空気の乾燥はウイルスが活発になりやす…

今日は満月

今日は、2022年最初の満月。そして、今年の満月としては最も地球から遠くに位置します。 年間で最も大きく見える満月のことをスーパームーン。逆に年間で最も小さく見える満月のことをマイクロムーンと呼ぶのだそうです。 月の光には、気持ちを落ち着かせリ…

マッサージで幸せ気分★

皆さんは「セロトニン」という言葉を聞いたことはありますか? セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつで別名【しあわせホルモン】とも呼ばれています。 心のバランスを整えてくれる作用があり、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくさせてくれます★ こ…

柚子のはちみつ漬け

いよいよ、最終日となりました!足もみサロンLOOP 4周年キャンペーン★ 駆け込みでのご予約も多数いただいて感謝の気持ちでいっぱいです!寒い中のご来店 本当にありがとうございます。ご予約いただいている皆さま、どうぞ、気をつけてお越しくださいませ◎ *…

冬の頭痛

今朝も寒かったですね!皆さん、元気にお過ごしでしょうか? 冬は頭痛に悩まされる人が多い!といわれていますがその理由の1つが寒暖差。 暖房を効かせた暖かい室内と、寒い屋外では気温の差がどうしても大きくなってしまいます。 この気温の差が大きくなる…

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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