足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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アドバイス

ローズゼラニウム

今朝は大雨で市内のあちこちが冠水したようですね(ノ_・。)湿度も高く、気持ちも憂鬱な1日になりそうです。 今日の足もみサロンLOOPのお部屋の香りは「ローズゼラニウム 」を選んでみました。 華やかなローズを思わせる香りは女性からの人気が高く化粧品やヘ…

ジャスミンティー

皆さんはどんなお茶がお好きですか? 私はお茶好きで、紅茶も中国茶も日本茶も大好きです。コンビニでも、お茶の種類も豊富で選ぶのも楽しくなりますよね! 最近、私がよく選ぶのが「ジャスミンティー」 ジャスミンティーはベースとなる緑茶や烏龍茶などに乾…

マスク着用とUVケア★

新しい生活様式が定着してきて、マスクを日常的に着用する方が増えてきましたね★ マスクはすっぴん隠しにもなる優れものですが、気をつけたいのが紫外線。紫外線は5月と6月が1番強い時期。 マスクを付けていると紫外線もカットしている気持ちになりますが、…

美味しい蕎麦で元気をチャージ

外出自粛が解除されて、少しずつ外食する機会が多くなってきました!もともと外食は大好きなのですが、大切な人と一緒に食事が出来るのは改めてとても幸せなことだと思いました★ つい最近、とっても美味しいお蕎麦屋さんを発見!!これからの季節はざる蕎麦…

うっかり日焼けの後には

日差しがだんだん強くなってきて、そろそろ日焼けが気になる季節になってきましたね。 気をつけているつもりでも、つい日焼けしてしまった!という経験がある方は多いのではないでしょうか? うっかり日焼けをしてしまった直後のお肌は赤くなることがありま…

呼吸でリラックス!

普段、あまり意識せずに行っている呼吸ですが、呼吸は私たちの心と密接な関係があるんです。 イライラしたり、やる気が起きない、自信がなくて不安など、不安定な気持ちを解消するカギとなるのが呼吸です◎ 心が緊張すると身体も緊張して筋肉が動きにくくなり…

規則正しい生活を★

コロナウイルスの影響でリモートワークや、しばらく仕事がお休みだった!という方も多かったのではないでしょうか? こんな時に陥りがちなのが「昼夜逆転」 規則正しい生活をしていたけれど、在宅勤務になると夜更かしが増えたり、起きる時間が遅くなったり…

水分補給 出来ていますか?

気温がグッと上がり、昼間は暑い!と感じる日が増えてきましたね。 これからの季節、気をつけたいのが水分摂取。 水はたくさん飲んだ方が身体に良いとよく聞きますよね★私たちの身体の半分以上はお水で出来ています。水の割合が5%減るだけで「頭痛」や「脱…

呼吸法で質の良い睡眠を★

疲れているのに、なかなか寝付けない・・・早く寝ようと焦れば焦るほど目が冴えてしまう・・・という経験はありませんか? そんな時にオススメしたいのがこちら!「478呼吸法」やり方はとても簡単です◎ 息を完全に吐き切る4秒かけて鼻から息を吸う7秒息を止…

適度な日光浴でビタミンDを★

今日はとても良いお天気で気持ちが良いですね!北向きのお部屋で、まだ少し肌寒さが気になっていた足もみサロンLOOPでも、冬用のカーペットを片付けてスッキリ春仕様になりました◎ さて!今日は私の大好きなセラピスト仲間さんから、新型コロナウイルスに関…

キャベツで胃を守ろう!

4月ももう半ば。自粛ムードもますます強くなってきましたね!Stay Home がんばりましょう★ 4月は胃の不調が増える時期です。特に春から新しい生活が始まった方は、緊張感の連続や環境の変化が胃の不快な症状の引き金になることがあるようです。 実は私も最…

雨の日の過ごし方

今日も朝から雨ですね。 アーユルヴェーダでは雨の日は身体に水のエネルギーが増えやすい、といわれています。 水のエネルギーが増えすぎてしまうと...・からだが重い、だるい・やる気が出ない・暗い気持ちになるなどの症状も出やすくなります。 心当たりの…

マスクで肌荒れ?

最近、感染症や花粉症、乾燥対策にマスクを着用する方が多くなりました!スッピン隠しにもなるマスクはメリットがいっぱいですよね★ でも、便利なマスクが肌トラブルを引き起こすこともあるんです。 マスクを長時間使用すると蒸れやすく皮脂や分泌物で毛穴が…

春の紫外線対策

あっという間に3月も後半。桜の花がチラホラ咲き始めて暖かくなってきましたね★ これからの季節、気をつけたいのが紫外線。皆さんは紫外線対策していますか? 紫外線は5月~9月にかけて最も強くなると言われているので、今からしっかり準備しておきましょう!…

手作り除菌スプレー

昨日、東京では桜の開花宣言がありましたね!私は桜が大好きなので、高知の開花がとても楽しみです★ 高知では新型コロナウイルスも少しずつ落ち着いてきている、とのことですが、まだまだマスクや除菌スプレーなどは手に入りにくいようですね(ノ_・。) そこ…

アルコール消毒をより効果的に!

感染者対策にスーパーなどの量販店でもアルコール消毒薬を設置してくれているところが増えてきましたね! 毎日の予防はやっぱり大切です。手洗い同様、正しく使用してより効果を高めましょう◎ 是非、参考にしてください★ (1)適量の消毒剤を手のひらに取る(2)…

正しい手の洗い方

手洗いが推奨されていますね!帰宅時や食事前など、毎日心掛けている方も多いと思います★ でも意外としっありと洗えていないという場合も多いようです(ノ_・。) そこで!今日は効果的な手の洗い方をご紹介しますね◎ 1.手のひらをあわせて、5秒間洗う2.手の甲…

白湯スパイス

毎日の生活に簡単に取り入れることが出来る「白湯」普段から心掛けて飲んでいる、という方もいるかもしれませんね★ 私も毎日、白湯を飲んでいますが、最近は白湯にスパイスを1~2振りプラスするのがお気に入りです! 最初は白湯にスパイス??と思いましたが…

メニュー選びに迷ったら

足もみサロンLOOPには足もみ以外にもさまざまなメニューがあります◎ ホットペッパービューティーをご利用のお客さまにはお身体の調子やその日の気分で楽しく選んでいただけたら★と思いを込めて、お得なクーポンもたくさんご用意しています。 でも、、、「メ…

まくら選びのポイント★

お客さまから、時々「どんな枕を使うと良いですか?」という質問をいただくことがあります。 肩や首の調子が悪い、なかなか寝つけないなどの理由でご自分に合った枕を探している方が意外と多いようです。 そこで枕について少し調べてみました★ ポイントは立…

冬の水分補給

皆さんは冬の水分補給、しっかり出来ていますか? 水分補給が必要なのは汗をかきやすい夏場だけと思われやすいですが、実は冬場も水分が不足しがちになります。 冬場は空気の乾燥により体表の水分が蒸発し、また喉の渇きも感じにくいため、気付かないうちに…

乾燥肌の原因は!?

空気が乾く時期はお肌の乾燥も気になりますよね。 冬の乾燥対策には化粧水やボディークリームでの保湿が有効ですが、毎日の意外な物が乾燥肌の原因になっていることが(ノ_・。) 皆さんはシャワーの温度や水圧を気にしたことはありますか? 寒いとつい熱めの…

冬の寒暖差

1月にしては昼間は暖かい日が続いていますが、何となく疲れやすく感じたり体の不調が続いたりする方はいませんか? 冬の体調不良の大きな原因のひとつに「寒暖差疲労」が挙げられます。 気温差が大きいとエネルギー消費が激しくなるため身体体も疲れやすくな…

秋の唇ケア

そろそろ乾燥の気になる季節がやってきます。 お顔のケアには気をつけている、という方も意外と忘れがちなのが唇のケア。 リップをこまめに塗ってもすぐ乾燥してガサガサ唇になってしまう方が多いのではないでしょうか? 実は唇は他の部分に比べて皮膚が薄く…

秋の抜け毛に要注意

朝晩すっかり涼しくなり、日中も過ごしやすい季節になりましたね★ でも秋は抜け毛が増えやすい季節でもあります。 抜け毛や薄毛に悩まない為に日頃からしっかりケアしていきましょう。 特に毎日のシャンプーにも注意が必要です!ごしごしこすったり、かゆみ…

季節の変わり目におすすめ

夏から秋への季節の変わり目には自律神経が乱れやすいといわれています。 そんな時にはトマトがおすすめです。 トマトには自律神経の調節に役立つ成分が豊富に含まれています。 その中でも最近特に注目されているのがアミノ酸の一種であるギャバ。ギャバが不…

夏冷えにおすすめ

暑いさが少し柔らいできましたが *食欲がない*疲れやすい*睡眠の質が悪い など夏の不調に心当たりがある方は多いのではないでしょうか? 冷たいものばかり食べ過ぎやお腹やふとももは冷えが原因といわれています。 暑い日が続きついつい「涼しい」求めて…

水分補給とむくみの関係

暑い日が続いていますが、しっかりと水分補給は出来ていますか? 水分の摂取量が少ないと体内の水が不足し発汗や排尿が減ってしまいます。その結果、内臓の働きが低下しむくみの原因に(>_<) 1日に1.5~2リットルの水分をこまめにとるのが良いとされていま…

睡眠不足はダイエットの大敵!

だんだん薄着になる季節が近づいてきましたね!夏に向けてダイエットを意識している方は多いのではないでしょうか? 食事や運動はもちろん大切ですが、、、実はもう1つダイエットに大切な物があるんです★ それは「睡眠」です。 体が睡眠不足のストレス状態の…

うっかり日焼けの後には

陽射しが強く、夏の気配を感じるようになりましたね! うっかり日焼けしてしまった・・・という経験は誰にでもあると思いますよね(ノ_・。) 日焼けの症状は火傷と同じです。赤みや痛みがあるような日焼けの場合はなるべくすぐに冷やす事が大切です。保冷剤な…

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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