皆さんは、足のつり（こむら返り）を経験したことはありますか？ 運動時や就寝中に突然 起こることも多いですよね。「つる」とは筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態の事です。 急に体を動かした時の他、ミネラル…

寝ている時に突然、足のつりを経験した方も多いのではないでしょうか。 ウトウトしながら伸びをしたら足の指がつって、痛みで飛び起きた事のある方もすくなくないと思います。 足のつりは、ふくらはぎの筋肉が急にけいれんすることから起こるといわれていま…