足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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おすすめ

オススメ のど飴

まだまだインフルエンザが流行しているようですね。 私のまわりにものどの調子が悪かったり咳が続いている人がたくさん! 私も花粉症で喉がイガイガ(ノ_・。)そんな最近いつもバッグに持ち歩いているのが「のど飴」 特にオススメなのがスイス生まれのハーブ…

春の敏感肌とココナッツオイル

春はお肌がゆらぎやすい季節ですがその原因の1つが花粉 スギやヒノキなどの花粉によって肌の赤みやかゆみ頬や目の周囲がカサカサ・ゴワゴワしたりチリチリするようなかゆみ などの症状でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私も3月に入ってから…

最近のお気に入り*シナモンティー*

大のコーヒー好きの私ですがカフェインを取り過ぎた時や寒さを感じる時ファスティングをする時には白湯やハーブティーを飲むようにしています。 そんな私がこの冬特にお気に入りなのが【シナモンティー】 私はカルディコーヒーさんのものを愛飲中です。ふん…

米麹 甘酒

最近 何かと忙しくちょっと疲れが溜まってきたので疲労回復に効果絶大の【甘酒】を作りました◎ 「飲む点滴」とも呼ばれる【甘酒】には脳のエネルギー源となるブドウ糖や血行・代謝を良くするビタミンB群、さらに、アミノ酸、ミネラル、オリゴ糖食物繊維など…

マヌカハニー

いつもお世話になっている大切な人に【マヌカハニー】をいただきました。 マヌカハニーはオーストラリアやニュージーランドに自生する「マヌカブッシュ」の花の蜜を集めるみつばちの巣から採取されるはちみつ のこと◎マヌカハニーに含まれる他のはちみつには…

ハーブティー

最近 ゆるーーくグルテンフリー&カフェインフリーな生活をしている私。 いつもの桑の葉茶やほうじ茶にちょっと変化が欲しくて久しぶりにハーブティーを購入してみました。 ハーブ美容家 MARIKO SHIMODOZONOさんのハーブティー♪♪ パッケージもとっても可愛い…

スパイスの王様~シナモン~

いつもは断然コーヒー派の私ですがここ数日の寒さからコーヒーよりも紅茶が自然と恋しくなっています。 特にシナモンをたっぷり使ったチャイが美味しくて粉末シナモンを購入してしまいました(笑)「スパイスの王様」とも呼ばれるシナモンは血の巡りを改善さ…

米粉シフォンケーキ

最近 ゆるーくグルテンフリー生活に挑戦している私。 ちょっと前から気になっていたサロンのご近所に出来た米粉シフォンケーキの専門店【Othello】さんにお邪魔してきました!11時の開店前にはすでに10人ほどの方が並んでいるほど大人気のお店♪♪ グルテンフ…

はちみつレモン

いつもお世話になっている方に良い香りのレモンをいただきました! レモンというと夏のイメージがありますが実は国産のレモンはみかんなどの柑橘類と同じく冬が旬なのだそう★そんな貴重な国産レモンを丸ごと楽しむ為に【はちみつレモン】を作りました。 作っ…

耳マッサージ

耳は身体の中でも小さい部位ですがその小さな耳にはツボがたくさん集まっているのをご存知ですか? 足もみサロンLOOPではヘッドの施術中に耳やその周辺も一緒にマッサージしています。耳には全身のツボがある!といわれていますがストレス緩和や自律神経を整…

ハーブティー *エキナセア*

先日 何となく 身体のダルさや寒気を感じたので「風邪をひいたら大変!」と早めのセルフケアにエキナセアのハーブティーを飲みました。 エキナセアは北米を原産とするハーブの一種で古くから傷や病気の治療薬として用いられています。エキナセアの根の部分に…

ベーグル ダイエット

仲良しのお友だちが「コストコに行って来たよー」と私の大好きなベーグルをお土産にたくさん持って来てくれました。 ドーナツのような形が可愛いベーグルは実はダイエット向きなのだそう。 これ!といった明確なルールはありませんが主食をベーグルに置き換…

七草粥

今日1月7日は人日(じんじつ)です。 人日は五節句の1つでこの日は七草粥を食べる風習があることから「七草の節句」とも呼ばれています。 七草粥を食べると1年間を無病息災で過ごせるそだそう◎ 七草というと何となく馴染みがない感じもしますが日本のハーブ…

チョコレート

冬になるとコンビニやスーパーにはたくさんの種類のチョコレートが並べられています。 寒い季節のチョコレートは格別に美味しく感じますよね! 冬は体温が下がり気味になるのでエネルギーの吸収に効率の良い甘いものを自然と食べたくなるのだそうです。 少量…

今日は冬至

今日 12月22日は「冬至」です。 冬至は 1年で最も昼の時間が短くなる日のことですが 中国では 別名「一陽来復(いちようらいふく)」とも呼ばれていてこの日を境に再び太陽の力がよみがえってくる縁起の良い日として大切にされてきたのだそうです。冬至 には…

スパイスで温活!

昨日はお仕事帰りにインドカレーを食べて来ました。 カレーにはたくさんのスパイスが調合されていて代謝を高めてくれるので寒さ対策にはもってこいすよね。 今回はいつもよりもちょっぴり辛めをオーダー◎ 食後には、シナモンやクローブ、生姜パウダーが入っ…

冬バテ

皆さんは 冬バテという言葉をご存知ですか? 冬バテは 冬に起こる体調不良のことで夏バテによくら似た症状が起こります。 寒さによる血管の収縮やストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで緊張状態が続き心や身体が休まらずに体調不良を引き起こす…

冬こそ水分補給!

皆さんは 最近しっかり水分補給出来ていますか? 冬は夏に比べてのどの渇きを感じにくく水分摂取量が少なくなりがちです。 でも、空気が乾燥しているために知らず知らずのうちに粘膜や皮膚、呼気から水分が失われているんです。 その結果、肌荒れ、肥満、便…

ビタミンCで免疫力UP!

急に寒さが厳しくなってきて最近 私のまわりでは風邪引きさんが続出中ですが皆さんは元気にお過ごしですか? 風邪やインフルエンザの予防の強い味方になってくれる栄養素にビタミンがありますがその中でも特に積極的に摂取していきたいのが【ビタミンC】免疫…

冬の果物*みかん*

毎週 足もみに通ってくださるお客さまからとっても美味しいみかんを頂きました! (Oさん いつもありがとうございます) 私はみかんが大好きなので毎年 冬には沢山のみかんを消費しています(笑) 皆さんは みかん お好きですか?日本のみかん=温州みかんは…

手を労わる◎

今日 11月9日はハンドクリームの日 なのだそうです! 「いい(11)手(ten=10)」と読む語呂合わせと平年の最低気温が10℃を下回る境目で肌が乾燥して手荒れが増えてハンドクリームの需要が高まる頃であることから制定されたのだそうです。 皆さんは 日頃 ど…

柚子の季節

我が家に今年初の柚子がやって来ました。 毎年 柚子をいただくと本格的な冬の訪れを感じます。 搾りたての透明感のある果汁と大きな柚子の実。そのまま食べるのは酸っぱいけれど柚子は日本の柑橘類の中で最も多くビタミンCを含んでいるのだそうです。 肌荒れ…

今日は満月

今日は満月です! 10月の満月は「ハンターズムーン」と呼ばれています。 「ハンターズムーン(狩猟月)」はネイティブアメリカンが名付けた名前でエサを豊富に食べて成長したシカやキツネなどの野生動物をハンターが狩るのに絶好のタイミングだったことが由…

トリプトファンで上質な睡眠を...

朝晩 肌寒い日が増えてきてお布団が恋しい季節がやってきましたね。 こんな季節の変わり目に起こりやすいのが自律神経の乱れや睡眠ホルモン分泌の低下による睡眠不足や日中の眠気です。 お心当たりがある方も多いのではないでしょうか?そんな睡眠のお悩みに…

秋に食べるべきは 白と黄色の食材*

食べ物の美味しい秋ですが白と黄色の物を食べると良い!というのをご存知ですか?夏の間に身体に溜まった熱はそのまま秋を迎えると空気の乾燥とともにせきの症状や、のどや鼻の炎症を起こす原因になってしまうのですが 大根やレンコンなどの白い根菜や卵・牛…

オーツミルク

今日 10月23日は【オーツミルクの日】 10と23で「オー(0)ツ(2)ミ(3)ルク」と読む語呂合わせからきているのだそうです。 オーツミルクはオーツ麦から作られていて環境負荷の低い植物性ミルクとして最近 注目されていて牛乳と豆乳に次いで「第3のミルク…

幸せホルモン セロトニン

最近よく耳にするようになった【セロトニン】という言葉。 皆さんはご存知ですか? セロトニンは多幸感を感じられたり心のバランスを整えたりしてくれる脳内物質の一つです。自律神経へ働きかける性質があるのでセロトニンがしっかり分泌されていると心も身…

秋のおすすめ果物

今日から3連休ですね。10月に突入してから一気に秋が深まって夜や早朝には 涼しさを通り越して少し肌寒さを感じることもでてきました。秋は食べ物が美味しい季節!サツマイモやキノコ、鮭など数えるとキリがないくらいですよね。 そんな秋が旬の食べ物の中で…

冬季うつ

皆さんは「冬季うつ」という言葉を聞いたことはありますか? 「冬季うつ」とは 毎年秋から冬にかけてうつ症状が現れる季節性の気分障害のこと10~11月頃からうつ症状や眠気、過食などが始まり春先の3月頃に回復するというパターンを繰り返すことが特徴です。…

シャワーを効果的に!

毎日 お風呂に浸かった方か良い!というのは 皆さん ご存知だと思いますが まだまだ 暑さを感じたり忙しくて なかなか時間が取れなかったり... 意外とお風呂に浸かるのはハードルが高いという方も多いかもしれませんね。そんな皆さまのために!今日はお風呂…

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
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    高知県高知市河ノ瀬町62​
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