皆さんは 最近しっかり水分補給出来ていますか? 冬は夏に比べてのどの渇きを感じにくく水分摂取量が少なくなりがちです。 でも、空気が乾燥しているために知らず知らずのうちに粘膜や皮膚、呼気から水分が失われているんです。 その結果、肌荒れ、肥満、便…
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