梅雨の時期に身体がだるい、頭が重く感じると感じる方は多いのではないでしょうか？ 梅雨特有の体調不良の原因の一つが「湿度の高さ」 ジメジメしたこの季節は汗をかきにくくなり、体内に余分な水分が溜まりやすくなります。その結果、身体に余分な水分が溜…

今日は梅雨の晴れ間で、久しぶりに良い天気になりましたね。日射しも強くて「夏はもうすぐそこ！」という感じでした★ 貴重な晴れの日を利用して、朝からサロンのタオルやシーツ、ブランケットなどを大量に洗濯。干した洗濯物があっという間に乾いて、とても…

梅雨のダルさやエアコンによる冷え、自粛明けのお仕事疲れなどお身体の不調を感じる方は多いようですね(ノ_・。) そんな時にはインドのハーブボール～キリ温熱法～がオススメです。 ハーブボールといえばタイが有名ですが、インドのハーブボールはインド特有…

ジメジメしたお天気が続いていますね！こんな季節におすすめしたいアロマオイルが「ハッカ油」です★ 虫除けで有名なハッカ油ですが、その他にもとっても便利で役立つ使い方があるんです。 例えば、お掃除。拭き掃除はもちろん、掃除機の嫌な排気にハッカ油を…

四国地方も平年よりも20日も過ぎての梅雨入りとなったみたいですね。 平年よりも天候が良かったことで家の雑草の生育も良く、草刈作業に多くの時間を取られそうです。皆さんのお仕事に影響はありませんか？ 最近、「気候の変動によって健康リスクが高まる」…

そろそろ梅雨入りですね(ノ_・。) 梅雨になると身体の不調を感じる方が多くなります。 梅雨時期は気圧が低下するため、体内の圧力が上がる為リンバの流れが悪くなり、余分な老廃物が体内に溜まってしまい、だるい、重い、疲れやすいと感じるのだそうです。 …

昨日のブログで梅雨時の体調不良について書きましたが、今日はその対策を紹介します。 ★好きな香りに包まれる自分の好きな香りのアロマオイルを焚いたり、アロマキャンドルを灯したり、ルームスプレーを使ってリラックス。副交感神経が優位にして自律神経の…

もうすぐ梅雨に入りますね。この時期になると、疲れが取れにくくなったり、頭痛や肩こりに悩まされたり、やる気が出ないとか、体や精神に不調を感じる人が増加します。 それらの最も大きな原因は、「自律神経の乱れ」によるものです。 自律神経とお天気は密…