毎日 毎日 本当に暑い日が続いていますね。 ちょっと外出するにも陽射しが強いので紫外線対策をしっかりとされている方をたくさんお見かけします。でも、意外と見落としがちなのが目からの日焼け！ お肌の日焼けは気にしていても目の日焼けには無頓着……とい…

昨日もとっても暑い1日になりましたが今日もまた 朝からビックリするような暑さですね。 熱中症対策をしっかり行ってくださいね！ 熱中症対策といえば水分補給や屋外活動を控える涼しい服装をするなどが思い浮かびますが 意外と大切なのが充分な休息と睡眠◎…

昨日の昼間の気温は25℃を超えて屋外では暑さを感じる1日になりましたね！ これから 梅雨を迎えてだんだんと夏が近づいてきますが大切なのが【暑熱順化】ということば暑熱順化とは文字通り 身体が暑さに慣れることです これがうまくできていないと・皮膚の血…

おはようございます！ 昨日は 久しぶり昼間 外に出る時間がたくさんあったのですが...めちゃくちゃ暑かったですね。 車の温度表示が32℃でビックリしてしまいました。 これから 始まる暑い季節に特に気をつけたいのが「水分補給」です！ 意識しないと 意外と…

「夏は足がつりやすい」といわれていますが皆さんは そんな経験はありませんか？ 「足のつり」の原因には・ミネラル不足・水分不足・冷え・急激な寒暖差など さまざまな原因があります。夏の暑い時期は、汗によって体内のミネラルや水分が少なくなる。エアコ…

朝から元気に蝉が鳴いて今日も暑くなりそうです。 屋外でお仕事をされる方やお出掛けをされる方は熱中症にならないよう気をつけてくださいね。 熱中症対策！といえばやっぱり水分補給ですが皆さんは何を飲んでいますか？ 私のオススメは「麦茶」 麦茶には、…

だんだん暑くなってきて、これから気をつけたいのがやっぱり「熱中症」 マスクの着用により、例年以上に気をつける必要があるようですね！ 足もみサロンにお越しのお客さまの中には徒歩や自転車で来店される方もいらっしゃいます。もしも、室内が暑く感じる…

気温がグッと上がり、昼間は暑い！と感じる日が増えてきましたね。 これからの季節、気をつけたいのが水分摂取。 水はたくさん飲んだ方が身体に良いとよく聞きますよね★私たちの身体の半分以上はお水で出来ています。水の割合が５％減るだけで「頭痛」や「脱…

四国地方も平年よりも20日も過ぎての梅雨入りとなったみたいですね。 平年よりも天候が良かったことで家の雑草の生育も良く、草刈作業に多くの時間を取られそうです。皆さんのお仕事に影響はありませんか？ 最近、「気候の変動によって健康リスクが高まる」…

いよいよ、よさこいも本祭！踊る方はもちろんですが、見る人も気をつけたいのが熱中症。＊涼しい服装をする＊日陰を利用する＊日傘や防止など日よけ対策をする＊水分や塩分補給をする＊室内でも温度を測るなど、しっかり対策してくださいね。自分では平気と…

今年は例年以上に気温が高く、熱中症になる人が急増しているようですね。熱中症は暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる、体の異常のことをいいます。そんな熱中症対策に大切なのがやっぱり水分補給です。私たちの体はおよそ6割～7割が水分で構成されて…