足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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水分補給 出来ていますか?

気温がグッと上がり、昼間は暑い!と感じる日が増えてきましたね。

これからの季節、気をつけたいのが水分摂取。

水はたくさん飲んだ方が身体に良いとよく聞きますよね★
私たちの身体の半分以上はお水で出来ています。
水の割合が5%減るだけで「頭痛」や「脱水症状」,「熱中症」になってしまうこともあるんです
(ノ_・。)

しっかりと水分補給をするために1日1.5リットルを目指してください。

そんなに飲めない!という方もこまめに分けて飲んでみると、意外とたくさん飲めますよ◎

最近はお水の種類もたくさんあるので、色々と試してみると楽しいかもしれません。

・硬水→クセが少し強いお水でカルシウムイオンやマグネシウムイオン
が豊富

・軟水→飲みやすくてまろやか、コーヒーやお料理にも使われる

・無糖の炭酸水→炭酸の効果で腸の動きで活発化させる

・水素水→分子状の水素を含んでいて悪い活性酸素を結合して消滅させ

是非皆さんも、お気に入りのお水で水分補給してみてくださいね★

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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