プライベート
最近 ゆるーーくグルテンフリー生活を送っています。 グルテンとは小麦に含まれるたんぱく質「グルテニン」と「グリアジン」が絡み合ってできたものですが体内で消化されにくいため異物となって蓄積して腸内環境を悪化させる原因になると言われています。意…
おはようございます！ 昨日から ちょっとビックリするくらい寒くなりましたね。 毎日、自転車で通勤している グループホームLOOPの利用者さんが手袋を用意したよ！と教えてくれました。 いよいよ 冬の到来でしょうか？ 私も今年の冬のアイテムに新しいタンブ…
先日 ちょっとだけ早起きしてお仕事前に 美味しいモーニングを頂いてきました！ 朝倉西町にある喫茶店【Cafe 食Do ぶぶ屋】さん 開店の10分前にしましたがすぐに駐車場がいっぱいになってしまう程の人気のお店◎ ほとんどが常連さんのようで皆さん 楽しそうに…
昨日の夕方は まだ蕾だった 金木犀ひと晩明けると...満開でした♪♪ 数メートル先からもふんわり香る 甘く優しい香り。 期間限定！今だけの贅沢です。 香りに誘われてつい足を止めてしまいましたがいつの間にかサロンのご近所の仲良しさんも隣で一緒にお花見◎…
先日 久しぶりに夜のプライベート時間を楽しんで来ました！ 振り返えると もう10年以上定期的に集まって お酒を飲んだり、ご飯を食べたり...年齢も職業も それぞれですがどんな時でもありのままの自分でいられるそんな時間を共有してくれる仲間は私の心の支…
昨日から風がひんやりと心地よくてお散歩に最適な季節がやってきました！ 今年も いつもの散歩道でコスモスに出会えました。 iPhoneのポートレートモードで撮影するといつもより ちょっとだけ綺麗な写真が撮れるような気がします（笑）コスモスの和名は秋桜…
我が家に とっても新鮮な「ししとう」がたくさんやってきました（おなじく新鮮なピーマンも一緒♪） 私は 普段あまり 購入することはありませんが国産ししとうの約5割が高知県で生産されているのだそうです！そんな 高知が誇る緑黄色野菜の ししとうはカロチ…
先日 少し時間が出来てインドア派の私にしては珍しく自然に触れたくなった私。 30分ほど車を走らせてとある滝に行ってみました。この場所を訪れたのは10年振り！ とっても暑い日だったのですが滝に近づくほどに 涼しくなってマイナスイオン効果なのかとって…
スーパーにお買い物に出掛けたら...見つけてしまった中土佐町にある【海辺のスイーツ店 風工房】さんの出張販売♪♪ ふわふわのシフォンケーキが大好きな私はもちろん！即 購入させてもらいました。 優しい店員さん おすすめのイチゴシフォンとチョコレートシ…
今月も新しいコーヒー豆が届きました！今回は創業100年を超える老舗のコーヒーショップ【チモトコーヒー】さんで購入◎ 「チモト」は「吉野の千本桜」から取ったもの（千本を音読み）で日本を代表する花といえば桜そして日本を代表する伝統文化といえば茶道茶…
大きな台風が少しずつ近づいてきていますね。 小心者の私は 台風の動きが気になって天気予報を頻繁にチェックしています(ノ_・。) 今から出来る対策を早めに始めましょうね。 さて！今年の夏は 夏らしい事を楽しむと設定していましたが気づけば 8月も終盤。 …
猛暑続きの8月も 気づけば残り僅かとなってきました。 さすがに、ちょっとバテ気味なので美味しいモノを食べに行こう！と吟味に吟味を重ねて今回は韓国料理をチョイス◎ 南久万にある「高句麗」さんにお邪魔してきました。 私は看板メニューの【石焼ビビンバ…
去年も何度かお世話になった「ぶどうの直売所」 スーパーでは ちょっと高価で贅沢なイメージがありますが直売所だとリーズナブルで新鮮なのが魅力です◎ 今年もオープンしていたので早速 購入させてもらいました。 ぶどうにはポリフェノールやブドウ糖、カリ…
コーヒー スペシャリストの資格を待つほどコーヒー好きの私。 美味しそうなコーヒー豆を探して時々 購入するのが私のささやかなお楽しみです◎ サロンの休憩時間に飲むコーヒーが 切れてしまったので 今回は新しいお店で購入してみました！和歌山県で昭和二年…
「久しぶりにエネルギーを補給しに行こう！」とLOOP株式会社の幹部が焼肉をご馳走してくれました♪♪ 定期的にご飯に誘ってくれる優しい幹部さん。大好きな牛タンだけを並べてとっても幸せな時間でしたちょっと意外かもしれませんが牛や羊の赤身肉にはL－カル…
皆さんゴールデンウィーク明けのお仕事お疲れさまでした。 この週末を楽しみにしていた方も多いかもしれませんね。 今週 足もみサロンLOOPにご来店のお客さまからは連休明けのお仕事になかなか身体がついていかない...というお声が多数！！私は ちょっぴり贅…
訳あって朝4時起き生活が続いている私。 早起きにも随分と慣れてきて朝活も出来るようになりました（笑） 昨日は 福祉交流プラザにある【下町レトロカフェ プラザ】さんで朝食バイキングに♪♪ カレーやワッフル、ホットケーキ の他ソフトクリームまで食べ放題…
先日 誕生日を迎えた私 今年も無事に 歳を1つ重ねました◎ おめでたい！という年齢でもなくなりましたが起業してからは毎日がとても充実して毎年 毎年 忙しさの中にも楽しさや新たな発見がありお勤め時代とはまったく違う新しい分野で生きていけることに改め…
昨日は実家からタケノコやイタドリ、ふき などなど春の山菜をたくさんお裾分けしてもらいました。 春野菜に含まれている苦み成分の「植物性アルカロイド」にはデトックス効果があるといわれています。 この成分は腎臓の機能を高めて新陳代謝を活性化させるの…
ヨモギ オイルがとっても上手にできたので調子にのって今度はヨモギ バームを作ってみました。 オイルの持ち運びは ちょっと不便ですがクリームタイプのバームならいつでもカバンに入れておくことが出来ます。 今回は手軽に電子レンジで作ってみました。オイ…
日課のお散歩中にちょっと秘密の素敵な場所でキレイな春ヨモギに出会いました。 ヨモギはキク科の多年草でこの季節には道端にもよく見かけますよね。【ハーブの女王】とも呼ばれるヨモギは「飲んで良し、嗅いで良し、つけて良し、浸かって良し、燃やして良し…
昨日はお天気も良くて ぽっかぽかの春日和になりましたね。 サロンから歩いて数分の場所でも桜が満開！つかの間のお花見気分♪♪毎年、この場所で見る桜が大好きです桜は1週間程度で散ってしまうので何度も見たくなりますが桜が散ってからの葉桜も また綺麗な…
先日 久しぶりにインド料理を食べてきました！今回は大好きな【マサラ】さんに♪いつもの、チキンカレーとナンのセットと以前からずーっと気になっていた「プラウ」をオーダー。 「プラウ」はインド風ピラフ（スパイシーな炊き込みご飯）でクミンなどのスパイ…
最近、お友だちにゴボウ茶をご馳走してもらったのですがこれが、とっても美味しくて私も早速購入してみました！ ゴボウには、腸内環境を整えるイヌリンと呼ばれる成分が含まれているので腸内環境に効果的です。 また、利尿作用もあるので浮腫みが気になる方…
「ご飯を食べに行こう♪」と誘ってもらって久しぶりに夜の外食を楽しみました。 お肉をガッツリ！と予定していましたが何故かお魚を食べることに（笑） 私は基本的に肉食で生のお魚が苦手なので干物定食をいただきました◎鯖とホッケ...そして初めて食べるニシ…
毎日 飲んでいるコーヒー豆がなくなったのでお仕事の合間に慌ててお買い物に行ってきました。 毎朝・ランチの後に・休憩時間に...とコーヒーを楽しんでいるので意外とたくさん消費してしまいます（笑） 今回は久しぶりにスターバックスさんに♪♪ コーヒー豆を…
昨日はグルテンフリー生活を少しお休みして足もみサロンLOOPのご近所にオープンした「あつぎりトースト.nn」さんにお邪魔してきました♪♪ サロンから徒歩数分の場所にとっても素敵なカフェが出来たのが嬉しすぎます！ 午前中はモーニング午後はハニートースト…
おはようございます。 今週は曇りや雨の予防が多くなっています。 2月とは思えないほど気温も高くなっているようで例年よりずいぶん早い「菜種梅雨（なたねづゆ）」が訪れたようです。菜種梅雨とは菜の花の咲く頃にまるで梅雨のような天気になること◎ お天気…
日課のお散歩の途中で椿の花に遭遇しました。 可愛いピンク色の椿。 私は椿と山茶花の違いが分からないのですがちょうど居合せたご近所さんが教えてくれました◎観賞用としてお庭に植えられることの多い椿ですが実は薬用や食用にもなり古くから親しまれていま…
今日はバレンタインデーですね！ お店に並べられた色とりどりの綺麗なチョコレートは見ているだけでも楽しい♪♪ 罪悪感なくたくさんチョコレートを食べられるこの日が大好きな私です。 フライングで美味しそうなティラミスをもらって今日のおやつがとっても楽…
