プライベート
先日 誕生日を迎えた私 今年も無事に 歳を1つ重ねました◎ おめでたい！という年齢でもなくなりましたが起業してからは毎日がとても充実して毎年 毎年 忙しさの中にも楽しさや新たな発見がありお勤め時代とはまったく違う新しい分野で生きていけることに改め…
昨日は実家からタケノコやイタドリ、ふき などなど春の山菜をたくさんお裾分けしてもらいました。 春野菜に含まれている苦み成分の「植物性アルカロイド」にはデトックス効果があるといわれています。 この成分は腎臓の機能を高めて新陳代謝を活性化させるの…
ヨモギ オイルがとっても上手にできたので調子にのって今度はヨモギ バームを作ってみました。 オイルの持ち運びは ちょっと不便ですがクリームタイプのバームならいつでもカバンに入れておくことが出来ます。 今回は手軽に電子レンジで作ってみました。オイ…
日課のお散歩中にちょっと秘密の素敵な場所でキレイな春ヨモギに出会いました。 ヨモギはキク科の多年草でこの季節には道端にもよく見かけますよね。【ハーブの女王】とも呼ばれるヨモギは「飲んで良し、嗅いで良し、つけて良し、浸かって良し、燃やして良し…
昨日はお天気も良くて ぽっかぽかの春日和になりましたね。 サロンから歩いて数分の場所でも桜が満開！つかの間のお花見気分♪♪毎年、この場所で見る桜が大好きです桜は1週間程度で散ってしまうので何度も見たくなりますが桜が散ってからの葉桜も また綺麗な…
先日 久しぶりにインド料理を食べてきました！今回は大好きな【マサラ】さんに♪いつもの、チキンカレーとナンのセットと以前からずーっと気になっていた「プラウ」をオーダー。 「プラウ」はインド風ピラフ（スパイシーな炊き込みご飯）でクミンなどのスパイ…
最近、お友だちにゴボウ茶をご馳走してもらったのですがこれが、とっても美味しくて私も早速購入してみました！ ゴボウには、腸内環境を整えるイヌリンと呼ばれる成分が含まれているので腸内環境に効果的です。 また、利尿作用もあるので浮腫みが気になる方…
「ご飯を食べに行こう♪」と誘ってもらって久しぶりに夜の外食を楽しみました。 お肉をガッツリ！と予定していましたが何故かお魚を食べることに（笑） 私は基本的に肉食で生のお魚が苦手なので干物定食をいただきました◎鯖とホッケ...そして初めて食べるニシ…
毎日 飲んでいるコーヒー豆がなくなったのでお仕事の合間に慌ててお買い物に行ってきました。 毎朝・ランチの後に・休憩時間に...とコーヒーを楽しんでいるので意外とたくさん消費してしまいます（笑） 今回は久しぶりにスターバックスさんに♪♪ コーヒー豆を…
昨日はグルテンフリー生活を少しお休みして足もみサロンLOOPのご近所にオープンした「あつぎりトースト.nn」さんにお邪魔してきました♪♪ サロンから徒歩数分の場所にとっても素敵なカフェが出来たのが嬉しすぎます！ 午前中はモーニング午後はハニートースト…
おはようございます。 今週は曇りや雨の予防が多くなっています。 2月とは思えないほど気温も高くなっているようで例年よりずいぶん早い「菜種梅雨（なたねづゆ）」が訪れたようです。菜種梅雨とは菜の花の咲く頃にまるで梅雨のような天気になること◎ お天気…
日課のお散歩の途中で椿の花に遭遇しました。 可愛いピンク色の椿。 私は椿と山茶花の違いが分からないのですがちょうど居合せたご近所さんが教えてくれました◎観賞用としてお庭に植えられることの多い椿ですが実は薬用や食用にもなり古くから親しまれていま…
今日はバレンタインデーですね！ お店に並べられた色とりどりの綺麗なチョコレートは見ているだけでも楽しい♪♪ 罪悪感なくたくさんチョコレートを食べられるこの日が大好きな私です。 フライングで美味しそうなティラミスをもらって今日のおやつがとっても楽…
久しぶりに本を読みました！ 今日、誰のために生きる？アフリカの小さな村が教えてくれた幸せがずっと続く30の物語 私には心から尊敬するセラピストの先生がお2人いらっしゃるのですが（足もみ先生は除く・笑）その中のお1人私の恩師でもあるパッションYUMI…
先日食べた Othelloさんの米粉シフォンケーキが感動的に美味しかったので私も米粉を使ったお菓子づくりに挑戦してみました！ シフォンケーキはちょっとハードルが高いので今回は ちょっとヘルシーに揚げないドーナツを◎ ココナッツオイルを入れ忘れる！とい…
いつもは断然コーヒー派の私ですがここ数日の寒さからコーヒーよりも紅茶が自然と恋しくなっています。 特にシナモンをたっぷり使ったチャイが美味しくて粉末シナモンを購入してしまいました（笑）「スパイスの王様」とも呼ばれるシナモンは血の巡りを改善さ…
昨夜は市内でも雪がチラついて我が家の庭にもうっすら雪が積もっていました！ 去年の大雪ではちょっと怖い思いもしましたがやっぱり雪が積もるとテンションが上がっていまいます（笑）いつの間にかたくさん実をつけた金柑にも♪♪あまりにたくさんあったので雪…
今日は少し気温が下がって寒い朝を迎えましたね！ 皆さん 元気にお過ごしでしょうか？ 基本 超夜型の私ですがちょっと訳あって日の出よりも前に起きる！という生活をしています（笑）苦手...と思っていた事もやる！と決めたら意外とすんなり出来ることもある…
今日は大晦日！ 今年も残すところ 後数時間となりました。 この1年はこれまでの人生で1番といってもよいほど悩んだり、心配したり、大変な事がたくさんありましたが 新しい出逢いや素晴らしい学び大切な人やモノの再認識をしたり...総じて 充実した1年となり…
おはようございます。今日はクリスマスイブですね★ 放課後等デイサービスLOOPやグループホームLOOPでも 楽しいイベントが開催されていて連日 子どもたちや入居者さん達の笑顔が溢れています。去年は大雪で人生初のホワイトクリスマスでしたがお家からほぼ出…
昨日はサロンの空き時間に久しぶりに温泉施設に行ってきました！ セラピスト暦が長くなり何となーく代謝や免疫が下がってくる気配を感じられるように♪♪ちょっとした身体の違和感をしっかりとキャッチして心と身体が喜ぶような早めの対策をすることであまり風…
昨日の日曜日お仕事の合間にお散歩に出掛けてみました。 インドア派で 自他共に認める 運動音痴の私にとってはお散歩は立派な運動（笑） サロンの近くにある小高いお山の素敵な公園「源内山緑地」まで♪♪ 紅葉は見れませんでしたがなかなか素敵な風景何十年ぶ…
放課後等デイサービスLOOPの頼れるスタッフさんが仕事終わりのちょっと遅い時間に焼肉に誘ってくれました。10年来の友人でもあるスタッフさん。 出会った頃は一緒にLOOPという看板を背負って仕事をする日が来るなんて思ってもみませんでしたが 毎日 真剣に …
先日 とても尊敬している方に 和敬静寂（わけいせいじゃく）という言葉を教えてもらいました。 茶道の経験がある方には、 馴染み深い言葉ですよね！ 茶道の標語でもある「和」「敬」「静」「寂」 茶道ではこの4つの心がとても大切にされているのだそうです。…
いつも来てくださる とっても素敵なお客さまから差し入れをいただきました！ （Kさん いつもありがとうございます） 【国産ほうれん草の焼きドーナツ】 食欲の秋 真っ只中 なのでとっても嬉しい 私♪♪ 朝からコーヒー続きだったのでルイボスティーと一緒にい…
昨日の満月。皆さん ご覧になりましたか？私は夜のお仕事の合間にサロン近くの公園から少しだけ空を見上げたのですが思っていた以上の大きな綺麗な満月に思わず感動してしまいました◎ （iPhoneのカメラで上手に撮れなくて残念...） 満月にすると良いことはた…
長年 愛用してきた【タン・スクーレーパー】が壊れてしまったので新しく購入しました！皆さんは タン・スクーレーパーをご存知でしょうか？ 「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）は除去するべきと考えられています。 そんな 舌の汚れをスッキリ綺麗に除…
昨日は午後から少しだけお休みをいただいて高知 蔦屋書店 3F LABO で開催されたＭaruhadaka Event vol.1 にお邪魔してきました。 高知で活躍するセラピスト・ヒーラー・カラーリストさんなどが集結したなんとも贅沢なイベント！！今回 私は 友人でもある占い…
気づけば10月が早くも半分終わり街のあちこちで金木犀を見かけるようになりました。 私は金木犀の甘い香りが大好きです★ 足もみサロンLOOPのすぐ側でも金木犀が満開となりました！ブログ用に写真を撮っているとちょうど 金木犀の香りに引き寄せられてお散歩…
昨日は午後から少しお休みをいただいて障がい者グループホームLOOPの入居者さんと一緒に 高知市大津で開催されている【ワールド ドリーム サーカス】に行ってきました。人生初！プレミアム指定席の最前列で観覧させてもらったのですが 迫力万点のファイヤー…
