少しずつ 秋が深まってきて足もみサロンLOOPで使用するアロマも秋バージョンに★ 暑い時期には ハッカ油やレモンなど爽やかでスッキリとしたアロマが大活躍しますが、少し気温が低くなって過ごしやすくなると少し深みのある香りが恋しくなります。私の秋のオ…

最近の疲れてるのにあまり眠れていない... 寝ているはずなのに全然疲れが取れない... という事はありませんか？睡眠のお悩みの原因はさまざまですがその中の1つにアミノ酸不足が挙げられます。 私たちの身体は水分が約６０％ 糖質・脂質が約２０％タンパク質…

サロンの空き時間のお散歩の途中で彼岸花を見つけました！ もうすぐお彼岸ですね。彼岸花はお彼岸の頃に開花するのでその名前がつけられたといわれていますが球根に毒性があることなどから何となく不吉なイメージをもたれることも多いようですが 彼岸花には…

毎日 お風呂に浸かった方か良い！というのは 皆さん ご存知だと思いますが まだまだ 暑さを感じたり忙しくて なかなか時間が取れなかったり... 意外とお風呂に浸かるのはハードルが高いという方も多いかもしれませんね。そんな皆さまのために！今日はお風呂…

今日は3連休の真ん中の日曜日！皆さん いかがお過ごしでしょうか？ お天気も良いのでお出かけをされる方もいらっしゃるかもしれませんね！足もみサロンLOOPには今年の夏の暑さで疲れてしまったお身体のメンテナンスにいらっしゃる方が増えています。夏の終わ…

たくさんのお客さまにご好評いただいています。【魔法の小顔矯正】実は【魔法の小顔矯正】の小顔効果を最も実感出来るのは施術直後ではなく翌日～翌々日になります。 一般的な小顔矯正とは違い【魔法の小顔矯正】は優しく 優しーく お顔の骨を動かしていく特…

夏バテに続き秋バテという言葉が浸透してきましたね。 秋バテの症状食欲不振や疲労感などが有名ですが意外と多いのが髪の毛や頭皮のトラブルです。 夏の間に強い紫外線にさらされた髪の毛は水分や油分が失われて乾燥した状態。紫外線は髪内部のたんぱく質を…

日光浴というと紫外線や日焼けといったマイナスのイメージがありますが 実は 日光浴にはダイエットに嬉しい効果が期待出来ることをご存知ですか？私たちの体内にはBMAL1（ビーマルワン）という脂肪を蓄える働きをするたんぱく質がありますがこのBMAL1は日光…

エアコンをつける時間も少しずつ短くなってきてふと、見上げた空も夏空から秋空へと移り変わってきた様な気がしてきた今日この頃ですが皆さん いかがお過ごしでしょうか？ 昨日は足もみ先生のお使いで昼間に少し外を歩いてみました！ いつも通る小道の草が「…

ちょっと疲れた時やひと息つきたい時のおやつにピッタリなチョコレート！お好きな方は多いのではないでしょうか？ 色々な種類のあるチョコレートですが健康や美容の為には高カカオチョコレートがオススメ◎高カカオチョコレートはカカオ含有量が70%以上のチョ…

最近 ちょこちょこ耳にするようになった【デジタルデトックス】という ことば。 皆さんは聞いたことはありますか？ デジタルデトックスとは一定期間 スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器に触れずにインターネットによる情報から距離を置くことで「ネ…

現代人に多い【巻き肩】 足もみサロンLOOPでも「巻き肩が気になって...」というお悩みがよく聞かれます。 巻き肩は肩甲骨周りの筋肉のバランスが崩れることで引き起こされる現象です。腕を上げるときに肩が上がりやすく猫背のような姿勢になってしまいます。…

秋は食べ物が美味しい季節ですね！ 秋の味覚は色々ありますがここ数年 毎年楽しみにしているのが【栗】を使ったスイーツ。秋になると山や公園などで見かけることが多くなる栗。 硬い殻に包まれた中に入っている栗の実には糖質やビタミン、ミネラルが豊富に含…

たくさんのお客さまにご利用いただいています。【魔法の小顔矯正】 「とにかく顔を小さくしたい！」「左右のバランスに悩んでいる」「最近 顔が大きくなってきた」などお客さまのお悩みはさまざまです。手技だけではなく思考やエネルギーの力を使ってお顔を…

ここ数日 なぜかマタニティクーポンをご利用のお客さまが急増中です。 足もみサロンLOOPでは妊娠中のお客さまにも無理なく安心してリラクゼーションをお楽しみいただける専用クーポンをご用意しています。横向きや座ったまま 仰向けでの施術で気になる部分が…

先日 お客さまから「アロマオイルをなかなか使いきれなくて...」という ご相談をいただきました！ 柑橘系のアロマオイルは開封後半年それ以外の精油は開封後1年以内に使用するのが良いとされています。古くなってしまったアロマオイルの消費にはアロマ入浴が…

半覚半眠とは読んで字のごとく半分起きていて半分眠っている状態のことです。 これは「瞑想」に限りなく近い状態のことで心身ともに深ーくリラックスして自律神経も整うといわれています。マッサージを受けているとこの半覚半眠になりやすいのですが経験のあ…

いつでも手軽に食べられる【バナナ】 炭水化物やタンパク質、ミネラルなどバランス良く栄養素が含まるているので「栄養バランスの王様」とも呼ばれています。 そんな バナナ。実は食べる時間帯によってその効果が変わるのをご存知ですか？＊朝バナナブドウ糖…

最近 よく耳にするようになった【脳疲労】という言葉。 皆さんは聞いた事がありますか？ 「脳疲労」とは文字通り脳が疲れていて正常に脳が働かなくなっている状態のこと。脳疲労の大きな原因としては「ストレス」と「情報過多」が挙げられます。 誰もが手軽…

まだまだ昼間は暑い日が続いていますが少しずつ日が短くなってきて朝晩 過ごしやすくなってきましたね。 これからの季節に注意したいのが【秋バテ】です。 「秋バテ」は身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わって自律神経が乱れることによる体調不良のこ…

今日から9月がスタートしました！気づけば 今年も残すところ後4ヶ月となりました。 本当に1ヶ月があっという間に過ぎていってしまうので1日1日を大切にしていきたいと思います。さて！今日から足もみサロンLOOPのタオルを新調しました◎ 開業以来 タオルの入…

いよいよ8月最終日となりました。毎日 暑過ぎて「早く夏が終わらないかな？」と思ったことも多々ありましたが... 秋の気配を少しずつ感じられるようになると夏が終わってしまうのが少し寂しくも感じます。今月はご新規・県外からのお客さまもたくさん来てく…

最近、今年の猛暑の影響なのか疲れやすくなった気がして久しぶりに「甘酒」を仕込みました。 甘酒は飲む点滴 と呼ばれるほど栄養価の高い発酵ドリンクです。 甘酒には米と麹から作る「米麹甘酒」と酒粕から作る「酒粕甘酒」の2種類がありますが私は麹をじっ…

意外と多い【食いしばり】 食いしばりは無意識にしてしまう事が多い癖なのですが皆さんはどうでしょうか？ 食いしばりの大きな原因の1つがストレスなどの精神的要因。ストレスを感じると交感神経が優位になり口の周りの筋肉が緊張して食いしばる状態になりや…

最近、プライベートでよく使っているアロマ【ジュニパーベリー】 聞き慣れない名前のアロマですがジュニパーベリーはお酒のジンの香りづけに使われています。 見た目はブルーベリーに似ていますがヒノキ科の樹木系。スーッとしたさわやかな香りとウッディで…

お肌の乾燥、というと冬のイメージがありますが意外にも夏のお肌にも乾燥の危険性が潜んでいます。大きな原因の1つが日焼け。日焼けはお肌にダメージを与えるだけではなく同時に肌の水分の蒸発させてしまうんです。 この皮膚からの水分の蒸発は「蒸散」と呼…

昼間はまだまだ暑いですが朝晩 少し涼しさを感じたり秋の虫の音が聞こえるようになってきて夏も終わりを感じられるようになりました。 そんな中で、人気急上昇中なのが 夏疲れは足から撃退！厳選ハーブ足湯＋足もみ40分暑さが苦手で不調を感じる方や夏のレジ…

時々 お客さまから聞かれるお悩みの1つが疲れ目。 疲れ目の原因はさまざまですが1番多いのが、目の酷使。 特に近くを見るときに働く目の筋肉（毛様体筋）は長時間のパソコンやスマホの作業によって過剰な負担がかかり自律神経にまで影響を及ぼしてしまいます…

昨日は雷と大雨の嵐のようなお天気でしたね。今日も午後から雨になるそうです。移動の際には充分 お気をつけくださいね。 不安定なお天気の時には湿気と気圧低下で体調も気分も何となく冴えない...と感じる方も多いかもしれません！気圧が下がると筋肉や血管…

昨日は平日にもかかわらずたくさんのお客さまにご来店いただきました！ 暑い中来てくださったお客さま。本当にありがとうございます。そして、昨日ご来店はほとんどが県外からのお客さまでした◎ 帰省やゴルフ、観光などなど皆さん 高知を満喫されているよう…