先日 久しぶりに会ったお友だちに
ハチミツをプレゼントしてもらいました。
国産 非加熱の貴重なハチミツ♪♪
ちょっと意外ですが ハチミツには
ビタミンC・ビタミンB1・ビタミン B2・ナイアシン
ナトリウム・鉄・カルシウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛
バリン・ロイシン・イソロイシンなどなど
たくさんの栄養が含まれています！
一般的な上白糖が
100ｇ当たり384 Kcalであるのに対して
ハチミツは294 Kcalと低カロリーなので
甘いものが欲しくなった時や
お料理に使うダイエット効果が期待できます。
私はナッツのはちみつ漬けを作ったので
おやつ代わりに 少しずつ食べるのが
最近のお楽しみ♪♪
抗菌作用や抗炎症作用もあるので
風邪を引いて喉が痛い・咳が出る
という時にもオススメです★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
#足もみ#足ツボ #小顔 #小顔矯正
