足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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ダイエット

睡眠不足はダイエットの大敵!

だんだん薄着になる季節が近づいてきましたね!夏に向けてダイエットを意識している方は多いのではないでしょうか? 食事や運動はもちろん大切ですが、、、実はもう1つダイエットに大切な物があるんです★ それは「睡眠」です。 体が睡眠不足のストレス状態の…

グレープフルーツでダイエット

突然ですが、グレープフルーツはお好きですか? 私は香りも味も大好きで、足もみサロンLOOPのお部屋の香りにもよく使っています☆ これから夏が近づいて薄着になる季節にグレープフルーツはピッタリなんですよ! グレープフルーツの香りは脂肪燃焼のスイッチ…

冬の果物~みかん~

みかんをたくさん頂きました★冬の果物!といえばみかんですよね!私は暖かい部屋で食べるみかんが大好きです◎みかんにはビタミンCが豊富に含まれているので今の季節の風邪予防にはピッタリ!!また美肌効果、血行促進、便秘解消、そして嬉しいダイエット効果…

年末年始の暴飲暴食でお腹が空く??

年末年始、ついつい調子に乗って暴飲暴食を繰り返して、仕事が始まって通常の生活に戻って、、これまでと同じ食生活に戻そうとしているのですが、いつも空腹感と共に日々を送ってると言う方はいらっしゃいませんか?実は私もそうなんです。年末年始のごちそ…

内臓 LOOPの腸もみ

最近、お問い合わせの多い「腸もみ」聞きなれないメニューのため興味はあるけれど少し不安な方もいらっしゃるようです。 LOOPの腸もみはお腹を中心としたオイルマッサージで腸の動きを活発にする施術です。腸の働きは生活習慣や食生活、年齢に大きく左右され…

朝ごはんとダイエット

「朝食抜き=痩せにくくなる」というような事を聞いたことはありますか?ダイエットを成功させたり、ベスト体重を維持するためには代謝を上げることがとても大切です。代謝と言っても沢山種類がありますが基礎代謝を上げることが1番大切です。朝ごはんをたべ…

肩凝りと代謝

皆さんは肩こりとダイエットに意外な関係があることをご存知でしょうか?肩がこるというのは首筋~肩~肩甲骨まわりの筋肉が硬直してに動きにくくなっている状態です。そうすると肩こりという症状だけでなく、代謝も落ちて太りやすくなってしまうのだそうで…

クエン酸とダイエット

みなさんは日頃の食事の中で酸っぱい物を食べますか?梅干しやレモン、キウイなど酸っぱい食べ物にはクエン酸が含まれています。最近では、市販のクエン酸入りのキャンディーなどもよく見かけるようになりました。このクエン酸は私たちの細胞の中に存在して…

梅干しでダイエット

そろそろ梅が出回りはじめる季節になりました。 ご自宅で梅を漬ける、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?好き嫌いがハッキリ分かれる食べ物の1つですが、実は梅干しには脂肪燃焼効果がある、といわれています。梅には含まれるバニリンと言う肥満…

エモーショナルイーティング

お腹がすいてないのに食べたい!」と思うことってありませんか?こういう状態はエモーショナルイーティング(感情的な食欲)と呼ばれていています。*急に何かを食べたくなる*暇なときに何となく食べたくなる*何かの作業中に食べ物を少しず摘まみたくなる…

ベジタブルファースト

ベジタブルファーストって知っていますか?ベジタブルファーストとは食事の時にまず野菜から食べ始めることを言います。 空腹時に、ごはんやパンなどの炭水化物から食べ始めてしまうと、血糖値が急激に上がりインスリンが分泌されます。インスリンは、糖を脂…

唐辛子よりもラズベリー

みなさんはラズベリーはお好きですか?綺麗なルビー色のラズベリーはケーキのトッピングやジャム、スムージーなどによく使われますよね!ラズベリーには「ラズベリーケトン」という芳香成分が豊富に含まれています。実はこのラズベリーケトンには脂肪を燃焼…

成長ホルモンと睡眠

成長ホルモンというと子供の伸長を伸ばしたり筋肉の発達を促す働きをするイメージがありますよね。でも、大人になってから分泌される成長ホルモンは、代謝にかかわる働きをします。成長ホルモンは年齢とともに分泌される量は減ってしまいますが、それが痩せ…

足だけが太い原因って?

上半身は細いのに足だけ太いとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実際、ダイエットをしても下半身は痩せにくいと言われていますが、もしかしたらダイエットをしても足だけ痩せないとしたら、足を太くしている原因があるかもしれません。 最初…

ダイエットの敵!

高知で1番痛い!足もみサロンLOOPリラクゼーション担当の*Kumi*です。暖かくなってきてダイエットを意識し始めている方も多いのではないでしょうか? はたくさんありますが、今日はその中の1つをご紹介したいと思います。それは「疲れがたまりすぎているこ…

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
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営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
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