上半身は細いのに足だけ太いとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実際、ダイエットをしても下半身は痩せにくいと言われていますが、もしかしたらダイエットをしても足だけ痩せないとしたら、足を太くしている原因があるかもしれません。
最初に気になるのが足の浮腫みだと思います。これはご自身で足をマッサージすることでも大幅に改善できます。
足裏の基本ゾーンをよく揉みほぐすことと、ふくらはぎから向う脛まで漫勉なくしっかり流すように揉んでみてください。
浮腫みがまったく改善しない時などは、内臓疾患や食事など他の原因で足が太くなる場合もあるので、たかが浮腫みと軽視しないようにしてください。
他にも骨盤の歪みや冷え性などで代謝が悪いことが原因になっていたり、靴のサイズが合っていなっかたり歩き方に問題がある場合もあります。
まずは足が太くなっている原因を突き止めることが解決への早道でだと思います。
