今日はとっても良いお天気ですが関東地方は昨日 梅雨入りをしたそうですね！ 高知もいよいよ梅雨シーズンに突入でしょうか？梅雨時期は曇りや雨の日が多く日照時間の減少や気圧の変化、梅雨の冷えから自律神経の乱れなどから体調が崩れやすくなってしまいま…

朝活！という言葉をよく耳にするようになりました。朝活 というと 元気で健康的なとっても素敵なイメージがありますよね！ でも、、、残念ながら私は朝がとっても苦手で出来れはギリギリまで寝ていたいタイプ(ノ_・。) なので、朝活は諦めて夜活をしています…