春は新しい季節の始まりですが
私たちの身体の中でも
新しい季節を迎える為に
新陳代謝が活発になるので
デトックスに最適にはピッタリの時期です★
スーパーでも、ふきのとうやワラビなど
デトックス効果の高い山菜を見かけるようになりました。
ふきのとうには 利尿作用があるため
体内の余分な水分を排出してくれるので
むくみ解消やコレステロールを
排出する作用があります。
またワラビには 腸内環境を整える効果があるので
便秘解消や体内の有害物質を排出する効果が◎
春に旬を迎える野菜や山菜を食卓に取り入れて
美味しく 春デトックスをしてみてください。
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