猛暑が続いていますが皆さん 水分補給はしっかりと出来ていますか? 熱中症予防にも大切な水分補給ですが実は ただ水分を取れば良いという訳ではありません。正しい水分補給に大切なポイントは ・冷やしすぎない・一度に大量に飲まない・喉が渇く前に飲むな…
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