何かと忙しい12月。皆さんは しっかりと睡眠が取れていますか? 睡眠は大切!と分かっていても気付けば 日付けが変わっていたり寝る直前までスマホを触っていたり...心当たりがある方も多いのではないでしょうか? という私も 夜型人間なのでいつも、夜更か…
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