アドバイス
意外と多い「むくみ」のお悩み。 足もみサロンLOOPにもお顔や足のむくみを解消したい！というお客さまも多くいらっしゃいます。 むくみの原因というと塩分や水分の摂りすぎ、運動不足、長時間のデスクワークなどを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか…
今日の足もみサロンLOOPのお部屋の香りは【ローズ】 甘く華やかで女性的な香りが大きな特徴のローズの精油は「香りの女王」とも呼ばれています。ローズは香りだけではなく女性に優しく寄り添ってくれる効能がたくさんあります。 例えば、生理不順や更年期障…
冬になると「フケ」が気になる...という方も多いかもしれませんね。 フケは古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたもの。空気が乾燥しやすくなる冬は角質同士をくっつける細胞間物質が減少して角質がはがれやすくなります。 角質がはがれると頭皮に含まれる水分…
涼しい！というよりも少し寒さも感じるようになってきた今日この頃ですが水分補給 出来ていますか？ 人間の体は約６０％が水分ですがその水分は筋肉で貯蔵されています。筋肉はゴムのような性質があり 伸び縮みすることで力を生み出していますが水分が不足し…
今日はココアの日です◎ 冬のドリンク といえば身体をほっこりと温めてくれる甘いココアを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか？ ココアの日は キャラメルやビスケットなどで有名な森永製菓が制定◎ ココアは体が温まる飲み物として11月上旬から飲む機会…
最近、スーパーでも普通に見かけるようになった スーパーフード【デーツ】皆さんは食べたことがありますか？ デーツは 黒糖のような濃厚でクセのない甘味が特徴のフルーツで日本ではナツメヤシとも呼ばれています。 とっても甘いデーツですが実は甘くて美味…
今日から11月がスタート★ そろそろ 紅葉が見頃の素敵な季節がやってきました♪でも、だんだんと空気が乾燥してきて風邪シーズンの到来でもあります...。 秋を満喫する為にも免疫機能をしっかりと高めて風邪や感染症を予防したいですね◎ 免疫機能の多くは腸内…
早くも10月が終わりに近づいてきてそろそろ お肌の乾燥が気になってきたという方も多いのではないでしょうか？ 寒い季節は空気が乾燥するのは もちろんですが冬のカサカサ肌の原因には実は身体の冷えが関係していて 東洋医学では「肌の乾燥は身体を温めると…
今年は柿が豊作のようで最近我が家には 食べきれないほどたくさんの柿がやってきます！ 「柿が赤くなると、医者が青くなる」ということわざは柿が赤くなる秋は天候がよいので体調を崩す人が少なく医者は商売にならずに青ざめるという意味ですが栄養価の高い…
秋は肌だけでなく身体の内側 特に喉や肺などの呼吸器系も乾きやすくなる季節です。 乾燥が進むとウィルスなど異物に対するバリア機能が弱くなり風邪や咳などのトラブルに発展する可能性が高くなります。東洋医学では身体の乾燥には大根、白菜、長ネギ、レン…
連休最終日。皆さん いかがお過ごしですか？ ここ数日は、秋 というよりも冬の気配も感じられるようになってきましたがこれから注意したいのがお肌の乾燥。 乾燥が進んでしまうとひび割れたり、痒くなったり睡眠にも影響が出たりすることも(ノ_・。)乾燥肌と…
私たちの身体を 酸化（サビ）させて老化させる大きな原因の1つ「活性酸素」 健康をキープする為にこの「活性酸素」は出来れば取り除いたり、抑えたりしたいですよね◎そこで、オススメしたいのが「ビタミンE 」を摂ることです。 ビタミンEは 抗酸化作用が強く…
またまた気温がグッと下がってきましたね。私は昨夜、我慢しきれずに毛布を引っ張り出してしまいました。 これから、だんだんとお布団から離れがたく朝がツラくて起きれない季節がやってきますね（笑）出来れば スッキリ起きたい朝ですがそのためには... ・…
最近、何だか 浮腫みやすい...と感じることはありませんか？ 秋は気温が急に低下する季節です。どうしても身体が冷えやすくなり血行が悪くなると余分な水分や老廃物の排出が滞り浮腫みやすくなってしまいます。これから本格的にやってくる 寒い冬に備えて今…
皆さんは VDT症候群という言葉を聞いたことがありますか？ VDT症候群（Visual Display Tarminal ）は、「テクノストレス眼症」とも呼ばれていてパソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間に渡り使用することで眼や身体だけでなく心まで異常を引き起こす現…
おはようございます♪今日から10月がスタートしましたね！ 9月もたくさんのお客さまにご来店いただきありがとうございました◎ 今月も張り切って頑張っていきますのでどうぞよろしくお願いします。 秋はとても過ごしやすい季節ですが肩こりや腰痛のお悩みが増…
女性の大敵！といえば、シワやたるみ。 そんな シワやたるみを予防するものでます思い浮かべるのはコラーゲンやビタミンですが実はもう1つ、とても大切なのがカルシウムです◎丈夫な骨をつくるた為に欠かせない「カルシウム」ですがこのカルシウムが減少する…
最強、何となくだるい、疲れやすいといった身体の不調はありませんか？ その症状は もしかしたら「秋バテ」かもしれません。秋バテは、夏の間のエアコンの影響やや冷たいものの取りすぎ寒暖差などによる自律神経の乱れや血行不良が原因で引き起こされて 疲れ…
秋の果物 といえば「りんご」を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか？ 先日 我が家にも長野県から大きなりんごの箱が届いたので毎日 秋の味覚を堪能している私です◎昔から「りんごがあれば医者いらず」「りんごが赤くなると医者が青くなる」とも言われ…
暑さが和らいで少し過ごしやすくなってきましたが「最近何だか疲れやすい・・」と感じることはありませんか？「疲れやすさ」は運動不足による新陳代謝等の低下や血液や水分の循環が悪くなることが原因のことが多いようです。 また、同じ姿勢や動作を繰り返す…
ため息 という言葉から皆さんはどんな事をイメージしますか？ 「ため息をつくと幸せが逃げる」という ことばもあるので何となくネガティブなイメージが強いかもしれませんね...。 でも、実はこのため息は疲労やストレスでバランスが崩れた自律神経の働きを回…
夏の水分補給！皆さんは何を飲まれていますか？ 私の最近のお気に入りは「水出しルイボスティー」 元々、ルイボスティーが好きでよく飲んでいましたが夏は暑いので、あまり飲めていませんでした。 でも、水出しでも飲める★と教えてもらったのでさっそく試し…
毎日、お風呂に浸かった方が良い！と分かっていても 毎日続く暑さの中では ・すぐに のぼせてしまう・せっかくお風呂に入っても、すぐに汗をかいてしまうから...などの理由でシャワーで済ませてしまう方は多いのではないでしょうか？エアコンや冷たい飲み物…
数年ぶりに行動規制のない夏。今年の夏休み 皆さんはどんな風に過ごされますか？ ちょっと遠くまで足をのばしたり久しぶりに帰省される方も多いかもしれませんね！ でも、長時間の移動は乗り物酔いが心配...というお声もチラホラ。そんな時に味方になってく…
今日も朝から気温がグングン上昇しています！ 暑さ対策は万全！という方は多いかもしれませんね。 でも、お肌の乾燥対策はどうでしょうか？お肌の乾燥 というと湿度の低い秋～冬のイメージが強いのですが実は、湿度の高い夏も乾燥対策が必要なんです。 夏の…
ここ最近、実家の畑で育てている オクラが山のように届きます！ 淡いレモンイエローのとっても可愛い花が咲くオクラは成長するのが物凄く早いので毎日毎日、オクラを食べ続けています（笑）ネバネバ野菜の代表！とも言っても過言ではないオクラですが注目す…
最近、疲労やダルさを何とかしたい！というお客さまが急増しています。これは、夏冷えの症状かもしれません。 暑い日が続くと、どうしても冷たい食べ物や氷のたくさん入った飲み物が恋しくなったりお部屋や車内の温度もついつい低めに設定したり...という事…
ここ最近の不安定なお天気や暑さで「何だかやる気が出ない」というお声を聞く事が多くなりましたが皆さんはいかがでしょうか？ 今日はやる気をアップさせてくれる精油をご紹介したいと思います。 その精油は グレープフルーツ♪柑橘系の精油にはやる気をアッ…
「夏は足がつりやすい」といわれていますが皆さんは そんな経験はありませんか？ 「足のつり」の原因には・ミネラル不足・水分不足・冷え・急激な寒暖差など さまざまな原因があります。夏の暑い時期は、汗によって体内のミネラルや水分が少なくなる。エアコ…
蒸し暑い日が続いていますが皆さん 元気にお過ごしでしょうか？ 足もみサロンLOOPでもエアコンをつける事が増えてきましたがお部屋の中と屋外の温度差が大きいと自律神経が乱れることで「冷房病」とよばれる体調不良になることも...。私たちの自律神経が対応…
