隠れ酸欠にご用心！

マスク生活がすっかり定着してきましたが
だんだん、夏が近づいてきて
マスクを付けているのが辛くなってきた！
という方も多いのではないでしょうか？

最近、長時間のマスク着用によって
気づかないうちに“隠れ酸欠”に
なっている人が急増しています。

”隠れ酸欠”になると
・だるさや疲れがとれにくい
・筋肉細胞の酸素不足で肩コリや腰痛が生じやすい
・免疫力が下がる
・集中力が低下する
などの症状が現れるのだそうです。

時々は屋外でマスクを外し
深呼吸をしてみるのも良いかもしれませんね◎