今日 10月23日は
【オーツミルクの日】
10と23で
「オー（0）ツ（2）ミ（3）ルク」と読む
語呂合わせからきているのだそうです。
オーツミルクは
オーツ麦から作られていて
環境負荷の低い植物性ミルクとして
最近 注目されていて
牛乳と豆乳に次いで
「第3のミルク」と呼ばれることも◎
そんなオーツミルクには
牛乳の約2倍、豆乳の約6倍の食物繊維なので
腸内環境を整えたり、便秘予防に効果的です。
ほんのりと自然な甘みがあってクセがないので
どんなお料理やドリンクにも使いやすいので
牛乳でお腹を壊してしまう...
という方にはとってもオススメです！
スーパーでも見かけるようになってきたので
皆さんも是非 飲んでみてください。
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