寒さが少しやわらいで
昨日は春の訪れすら感じられる
暖かい1日でしたね!
今日は朝から 小雨模様。
暦の上では もう春ですが
「三寒四温」ということわざのとおり
寒い日と暖かい日を繰り返しながら
少しずつ 本格的な春になるのでしょう◎寒い日と暖かい日が繰り返されると
気温の変化が大きくなるので
気をつけたいのが体調管理。
自律神経が乱れやすく
風邪やインフルエンザなどの感染症に
かかりやすくなってしまいます。
また、暖かくなる事で
花粉も飛び始めるためアレルギー症状が
強く出てしまう方も...。お出掛けの際には
体温調節しやすい服装を心掛けたり
少しの時間でも
リラックス時間を作って
不安定な季節も元気に過ごしたいですね★
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