大のコーヒー好きの私ですが
寒い季節は 意識して コーヒーの代わりに
紅茶を飲むようにしています。
コーヒーは身体を冷やしてしまう作用がありますが
紅茶は体を温めてくれる飲み物◎
紅茶は、緑茶や番茶などと同じ
「チャ」の木から作られています。
緑茶は茶葉の発酵を抑えたものですが
茶葉を萎れるまで発酵させたものが紅茶です。
この『発酵』がポイントで
発酵させることにより生まれる酵素が
代謝をUPさせて体温を上げてくれるのだそうです★
また、発酵過程で生まれる「テアフラビン」という成分も
血液の巡りを活発なかして体温を高めてくれます。
寒くてなかなか身体が動かない！という
朝のドリンクに紅茶を取り入れて
朝温活してみてくださいね。
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