昨日は朝からお昼過ぎにかけて
ビックリするくらいの大雨でしたね
気圧が不安定になると
チラホラ聞かれるのが
低気圧頭痛
頭痛の他にも
神経痛の悪化、めまい、肩こり、耳の症状
気分の落ち込み、うつ、不安症などの
不調を感じる方も多いようです
低気圧頭痛は
耳の奥にある内耳の気圧センサーが
気圧の変化を感知する際に過剰反応し
それによって引き起こされる
自律神経のバランスの乱れが
原因だといわれています
そんな低気圧頭痛を和らげる
意外で簡単な方法が
耳のマッサージ
耳たぶを指でつまんで
大きく外回したり
耳を外に引っ張ったりすると
耳の周りの血行がよくなって
頭痛の軽減に◎
他にも ホットタオルで
首やこめこみ 耳を温めるのもオススメです。
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