皆さんは デスクワーク症候群
という言葉を聞いたことはありますか？
デスクワーク症候群とは
同じ姿勢を取り続けたり
同じ動きを繰り返したりすることで
疲労が蓄積されて
さまざまか症状が出ること
なのだそうです。
具体的には
首こり・肩こり・腰痛・眼の疲れ
頭痛・不眠・冷え性・生理不順
自律神経失調症・うつ病
などなど...
心当たりがある方も
意外と多いかもしれませんね。
そんな デスクワーク症候群の予防には
軽い運動やストレッチがオススメです。
運動やストレッチの習慣がない...
という方は 専門家にお任せするのも◎
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デスクワークを頑張り過ぎた！
残業が続いている！
運動不足を解消したい！
という方は是非どうぞ♪♪
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