現代人に多い【巻き肩】
足もみサロンLOOPでも
「巻き肩が気になって...」という
お悩みがよく聞かれます。
巻き肩は
肩甲骨周りの筋肉のバランスが
崩れることで引き起こされる現象です。
腕を上げるときに肩が上がりやすく
猫背のような姿勢になってしまいます。
巻き肩の主な原因は
長時間のスマホやパソコンの操作や横向き寝
などが挙げられますが
心当たりのある方はきっと多いですよね。
巻き肩は
・呼吸が浅くなる
・肩こり、首こり
・睡眠の質が低下する
・自律神経の乱れ など
見た目だけでなく
身体に不調が出てくることも...。
ブログ画像できるだけ意識的に休憩を取ったり
軽いストレッチなどで
取り入れ巻き肩を予防しましょう！
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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
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