しっかり寝ているはずなのに
なぜだか、お疲れが取れていない気がする...
ということはありませんか？
それは脳が完全に休めれきれていない
為かもしれません。
その原因の1つがスマホ。
「スマホ依存性」という言葉を
耳にすることも多くなってきましたが
スマホの使い過ぎこそが、
脳の疲れの引き金となる事が多いようです。
コミニュケーションや娯楽、
スケジュール管理など とっても便利で
私たちの生活に必要不可欠なスマホですが、
時には少しスマホから離れて、
頭と心をリラックスさせる時間をつくりましょう★
