マッサージサロンをご利用される
お客さまの多くのお悩みの1つが「疲労」
実はこの疲労には
肉体的疲労・精神的疲労・精神的疲労の
3つの種類あるとされています。
＊肉体的疲労
筋肉を動かすためのエネルギーの不足と
疲労物質（乳酸）の蓄積が原因
＊精神的疲労
人間関係や悩み事など
ストレスを原因とする心の疲れが原因
＊神経的疲労
デスクワークなどで
視神経や脳が緊張した状態が
続くことによって起こる頭の疲れが原因
皆さんの疲労はどのタイプでしたか？
疲労が蓄積されると
大きな不調に繋がることも
(ノ_・。)
休養やバランスの良い食事、適度な運動
そして、心地よいマッサージなどで
早めの疲労対策を心掛けましょう◎
