冬の頭痛

今朝も寒かったですね！
皆さん、元気にお過ごしでしょうか？

冬は頭痛に悩まされる人が多い！
といわれていますが
その理由の1つが寒暖差。

暖房を効かせた暖かい室内と、寒い屋外では
気温の差がどうしても大きくなってしまいます。

この気温の差が大きくなると
頭痛の原因になることがあるのだそうです
(ノ_・。)
特に、肩こりや首こり、冷え性の方は要注意です！

冬のお出掛けは、なるべく首や肩を冷やさないように
そして、ストレッチやマッサージなどで
身体をほぐしてあげましょう★