春は気候も良く
寝ても寝ても やっぱり眠い！
と感じる方もいるかもしれませんね。
皆さんは最近、質の良い睡眠
取れていますか？
日本人の睡眠時間は、欧米諸国と比べると短く
特に女性ではその傾向が大きい
というデータがあるそうです。
また、5人に1人は
睡眠時に何らかのお悩みを抱えている
ともいわれていています
(ノ_・。)
寝つきを良くするには
軽い運動やストレッチ、寝る前の入浴
などが効果的です！
そして睡眠の質が気になる方には
ヘッドマッサージもおすすめ◎
優しく心地よい圧で
ゆっくりと頭皮をほぐす
LOOP の「寝落ちヘッドマッサージ」
は不動の人気メニューの1つです。
眠りにお悩みのある方は
ぜひ1度お試しください★
