今日は久しぶりに
お日さまが顔を覗かせてくれていますね！
雨が続いたので太陽を見ると心がホッとします◎
4連休が終わり、お仕事で疲れがたまっている方も
多いのではないでしょうか？
そんな時には是非、日光を浴びて
体内でビタミンDを生成しましょう！！
ビタミンDは骨や筋肉だけでなく
脳や腸、肺、前立腺、神経など、
身体の様々なところに必要な栄養素です。
不足すると体調不良や、気持ちも沈みがちに・・・
(ノ_・。)
紫外線が気になる方は
手のひらだけでもOKです★
自然の力で疲れをリセットしてみてください◎
