太陽の力で免疫力UP

今日はとても良いお天気ですね！
日中は20°Cくらいまで気温も上がるようで、一気に春が近づいてきたようです。

こんな日には、太陽の光を浴びるのがオススメです。

太陽の光を浴びると私たちの身体でビタミンDの生成される、といわれています。
ビタミンDは免疫力を高めてくれる効果があるので、感染症対策にも有効です★

人混みや強い紫外線は避けて、軽い散歩などを楽しんでみてください◎