涙を流すと気分がすっきりしたことがある人は多いと思います。
実は涙を流すとストレスを増強させる物質を取り除く効果が得られるんです!
ストレスを感じて泣きたくなるということは、体が、涙を通してストレス増強物質を吐き出したいという合図なんだそうです。
大人になってしまうと、泣く場面がなかったり我慢することが多いですよね。
連休中、ちょっと悲しいDVDなどを観て涙を流してみてはいかがでしょうか?
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