ハチミツの効果

 

 

 

最近、白砂糖は身体に悪い
とよく耳にすることが多くなりました。
 
とは言え、やっぱり甘い物が好き！
という人も多いのではないでしょうか？
 
そこで最近、見直されてきているのが
ハチミツ
 
ハチミツには
・疲労回復効果
・むくみや高血圧の予防
・動脈硬化の予防
・アンチエイジング、美肌効果
・効率よくエネルギー源になる
・血糖値の上昇を抑える
などの効果があります。
 
いつもの白砂糖をハチミツに代えて、美味しく健康的になりましょう！