皆さんはお昼寝、好きですか？最近では学校や企業でも昼寝を取り入れているところがあります。そんなお昼寝夜の睡眠の３倍もの効果があるといわれています。睡眠は7～8時間を過ぎて長くなればなるほど質が低下していきますが、３０分程度の昼寝は最も質の高…

高知で1番痛い！足もみサロンLOOPリラクゼーション担当の＊Kumi＊です。暖かくなってきてダイエットを意識し始めている方も多いのではないでしょうか？ はたくさんありますが、今日はその中の1つをご紹介したいと思います。それは「疲れがたまりすぎているこ…

カッピングは中国の民間療法の一つで、痛みがあるところや慢性的な凝りがあるところにカップを置いて吸引することで、悪い血を浮き上がらせる施術です。 しばらく血を集めた後に吸引をやめることで、悪い血が流れていき、それに伴って老廃物も排出され、痛み…