普段、何気なく入るお風呂。実は目的に合わせた適温があるのを知っていますか?*38~39℃副交感神経が優位に働くので心地良い睡眠へと導きます。食前にぬるめの温度で入浴すると食欲が促進されるので、ダイエット中の方は食後や寝る前がオススメです。*40℃…
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