疲れの正体がストレスなのは、前回ブログで紹介しましたので、日々の生活の中でリラックスする効果的方法を紹介していきます。ストレスフリーを目指して、効果的な入浴の仕方!入浴のの3大ポイントは浮力・水圧・温熱です。お風呂に入ると疲れが取れる。シャ…
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