突然ですがみなさんは「世界一栄養価が高い果物」は何かご存知ですか?それはアボカドです。「森のバター」とも呼ばれるアボカドは実はノンコレステロール!オレイン酸やカリウム、ビタミンE、水溶性食物繊維、グルタチオンなどが多く含まれています。そんな…
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