食事をするときの気持ちで、消費されるカロリーが変わるって知っていますか?例えばハンバーグを食べる時「これを食べたら太るだろうなぁ」と思って食べる人と「美味しく楽しく食べるぞ」と思って食べる人では、後者の人の方がカロリー消費が高まります★食事…
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