おはようございます。
昨夜はたくさん雨が降りましたね
視界も足もとも悪くなっているので
移動の際には 皆さん
どうぞ お気をつけください。
こんなお天気の日には
湿気による体調不良が気になる
という方は多いかもしれませんね。
中医学では湿気を湿邪（しつじゃ）と呼び
この湿邪は
体内中溜まった余分な水分や
老廃物が原因で
心身の不調を引き起こす
と言われています。
こんな時におすすめなのが
キュウリやズッキーニなどの夏野菜や
ハトムギ、とうもろこし、ダイズなどの穀物など
利尿作用のある食材を取ること◎
そして
適度な運動やお風呂に浸かることで
水分バランスを整えること◎
気分が滅入りがちな梅雨を
早めのメンテナンスで
元気に乗り切りましょう！
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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
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