今日はお正月2日目
クリスマスや忘年会、お正月と
食べ過ぎや飲み過ぎで
身体が重たくなったり
胃腸の調子が気になる...
という方も多いかもしれませんね。
私も連日 美味しい物を
たくさんご馳走になったので
今日から食事を通常モードに戻すため
プチファスティングをスタート。
酵素ドリンクが手元になかったので
婚活は【梅白湯】をチョイス。
白湯に梅干しを入れるだけですが
梅には
整腸作用や胃腸の働きを活発にして
不要なものを体外へ排出する働きがあります。
また、白湯にも整腸作用があるので
同時に摂ることで
デトックス効果が得られます。
また、梅干しの「バニリン」という成分には
脂肪燃焼効果があるので
ダイエット効果も◎
意外と満腹感も得られるので
1日に1食を
【梅白湯】に置き換えるのがオススメです。
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