毎日 お風呂に浸かった方か良い！
というのは 皆さん ご存知だと思いますが
まだまだ 暑さを感じたり
忙しくて なかなか時間が取れなかったり...
意外とお風呂に浸かるのはハードルが高い
という方も多いかもしれませんね。
そんな皆さまのために！
今日はお風呂に浸かるのと
同じくらい効果が得られる
シャワー浴をお伝えします★
それは
3つの「首」を温めること。
足首・手首・首の後ろの
太い血管が通っている部分に
合計5分ほど少し熱めのシャワーを当てることで
効率よく深部体温を上げることができる
と言われています。
とっても簡単に出来て
ビックリするくらい
身体が温まるので
シャワーしか浴びない！という人は
お湯を当てる位置と時間を
意識してみてください◎
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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
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