とっても綺麗な苺を
頂きましたー♪♪
何と
練乳も一緒に。
ありがとうございます★
可愛い見た目と甘酸っぱいお味が
魅力の苺ですが
実は、レモンと同じぐらいのビタミンCが豊富で
5～10粒ほど食べると
1日の必要量を摂取出来ます。
その他にも
・抗酸化作用によるアンチエイジング効果
・カリウムによる高血圧やむくみ解消
・葉酸による貧血の予防
・アントシアニンによる視力回復や眼精疲労改善
・ポリフェノールによる視力回復や虫歯予防
など身体にも優しい果物なんですよ♪
余談ですが・・・
余った練乳は
濃いめに煎れたコーヒーに混ぜて
ベトナムコーヒー風にすると
とっても美味しいので
是非、お試しください◎
