最近、便秘やお腹の張りなど腸のお悩みがよく聞かれます。
自粛生活によるストレスや運動不足、生活リズムの変化などで腸の機能が低下している場合も多いかもしれませんね！
腸には、免疫細胞が集まっているので、腸がうまく働かなくなると免疫力が低下し体の抵抗力も落ちてしまいます。
さらに腸は脳と密接していて、腸の機能の低下はイライラ・不眠・過食など心にも影響を与えてしまうともいわれています
(ノ_・。)
普段あまり意識することのない腸ですが、時々円を描くように優しくマッサージをしてまたり、温めてあげてみてくださいね。
