昨日から雨が降り始めましたね！
しばらくお天気が不安定なようなので、皆さん体調には充分注意してくださいね★
秋～冬にかけて日照時間が短くなると、気分の落ち込みや強い眠気、やる気が出ない、甘いものが無性に食べたくなるなど「冬季うつ」や「ウィンターブルー」といわれる季節性感情障害の症状が出ることもあるようです。
適度にお日さまに当たることや適度な運動、休息が予防や改善に繋がります。
また、お好みのアロマの香りやマッサージでリラックスすることも有効ですよ！
冬の不定愁訴にお悩みの方は、是非足もみサロンLOOPにお越し下さいね◎
