鼻水・鼻づまりに効くツボ紹介♪
この季節、花粉症でツラい鼻水や鼻づまりでお悩みの方も多いと思います。
そこで、いつでもどこでも刺激できて鼻がスッキリする、いつもの足つぼではなくどこでもできる耳ツボをご紹介します。
耳の付け根あたりには、「外鼻」「内鼻」「腎上腺」「内分泌」という鼻炎のツボが集中しています。もみほぐせば鼻がスッキリしてくるので、ぜひ試してみてください。
場所
「外鼻」は耳の穴の手前にある小さなふくらみの真ん中付近です。「内鼻」は「外鼻」の裏側の少し下のあたり。「腎上腺」は「外鼻」の斜め下、「内分泌」は耳の穴の下の切れ込みの内側にあります。
押し方は簡単です。耳の穴に人差し指を入れて、該当の場所を外側から親指で挟むようにして、しっかり揉みほぐします。それぞれの場所に2～3分かけるようにじっくりと揉みほぐしてください。
