高血圧や糖尿病予備軍の方は膝下、足の甲に注目してみてください。
足の甲に筋が見られなかったり、膝全体の浮腫みとふくらはぎの内側上部にぷっくりとした膨らみが見られると思います。
また、土踏まずの部分に凹凸があり小豆のようなシコリがある場合があります。
薬を飲みながらで構いません。強烈な痛みを感じますが副作用は絶対にありません。血圧を測るように毎日揉んでみてください。
膝の内側や土踏まずなどの痛い部分を重点的に膝下全部もみほぐしすよう続けてください。
シコリや浮腫みが改善され痛みがなくなると不思議と血圧が下がってきます。
