最近 年度末に向けてお仕事が忙しく ストレスの影響からか寝付きや睡眠の質の悪さでお悩みの方が増えてきました。 実は日本人の約5人に1人は不眠症の症状で悩んでると言われていて最近では10代や20代の若い世代にも増えているそうです。 ・寝つきが悪い・夜…
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