暦の上ではもう秋!朝晩 少しだけ過ごしやすくなってきましたが昼間はまだまだ暑いので水分補給を心掛けている方は多いと思います。 でも、水だけを飲んでいると体内の塩分濃度が下がってしまって水中毒になってしまうことも...。最近、私がよく作っているの…
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