昨日とは打って変わってとっても良いお天気になりましたね。 これからの季節に注意していきたいのが「水分補給」私たちの身体の約60%は水分ですがこの水分は筋肉に貯蓄されています◎筋肉はゴムのような性質があり伸び縮みすることで力を生み出しています…
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