9月ももう半ば。気温や食べ物で秋を感じることが多くなってきましたね! 秋は涼しく過ごしやすい気候なのでスポーツなど新しく何かに挑戦しやすい季節です。 でも、夏から秋にかけての季節の変わり目は気温や湿度が不安定になり心や身体にも影響を及ぼすこと…
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