朝起きても何となくだるい、疲れが取れない、浮腫みが気になる、ということはありませんか?このような症状は睡眠不足や睡眠の質が原因の場合が多いといわれています。深い眠りにつけないと体は本当の意味でのリラックスを得ることができずに、血行が悪くな…
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